大连【急救箱】七步骤巧治便秘-大连春柳中医医院胃肠科
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大连【急救箱】七步骤巧治便秘

大连春柳中医医院
点击量：   来源：大连胃肠病医院   发布日期：2021-09-04 02:30

【国医急救箱】七步骤巧治便秘

　　现代都市人压力大，或老年性疾病常引发便秘。便秘伴有腹痛或腹部不适，部分还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍，严重影响人们的日常生活和工作。对此，大连胃肠医院名老中医史常维教授为您详细解析如何正确快速的缓解便秘。

一：早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
二：每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。
三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。
四：经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。
五：经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。
六：用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天吃3次，治疗效果比较快。

七：利用中医穴位按摩，以指尖按压中脘穴、孔最穴、天枢穴、合谷穴，都有助肠胃收缩。


 
　　毕业于成都中医药大学，从事中医临床工作50余年。原大连胃肠市中医研究所副所长，高级健康管理师，高级养生导师。发表学术论文十余篇。
　　擅长：内分泌，心血管，肿瘤，消化，妇产，儿童神经功能障碍等慢性非传染性疾病的中医预防、保健、治疗、康复诸方面，对慢性胃炎，高血压，糖尿病，中风，肝、肺、胃肿瘤，慢性肝病，脂质代谢紊乱，高尿酸血症，形成了独到学术见解及独特治疗方法。特别是在女性抗老防衰、慢性非传染性疾病和儿童保健养生保健、疾病康复方面，按照中医“治未病”理论，在形成了一套安全、有效、经济、方便的独特服务体系。

出诊时间：每周一、五上午
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我体检出有幽门螺杆菌感染，这个会不会传染？

幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的，主要的传染途径通过共用餐具，口沫，亲吻等。

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那要怎么办啊，会不会很严重？

通过正确的治疗，幽门螺杆菌是可以治愈的，你不需要太担心。

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我这几天老胃痛，怎么回事？

你好，胃痛是胃炎典型的症状之一，饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡，饭后胃痛一般是胃溃疡。

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我有口臭一年多了，吃过很多药，但是效果都不好，要怎么办？

口臭治疗没效果，多因药不对症，要先检查清楚病因，看是否是幽门螺杆菌感染引起的，在针对性的治疗。

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那这个要做什么检查呢？

C14呼气检测可检查幽门螺杆菌，只需吹口气即可明确数值

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