大连便秘了怎么办？太值了

点击量：来源：大连胃肠病医院发布日期：2020-09-17 01:30

便秘了怎么办？太值了

习

惯性便秘是老人的常见病症，常表现为排便困难，排便时间延长。很多患者出现便秘症状后，首先想到的是用泻药来治疗，泻药虽然收效快，但停药之后又开始便秘了，无法得到根治。中医认为，老人之所以发生便秘，与其体虚有密切的关系，人体本来就虚，用攻下的泻药来治疗，会使老人更虚，所以，治疗要以补为主。俗话说，药补不如食补，根据老人体虚的特点，对其进行相应的食补，可以起到很好的治疗效果。

气血两虚型

气虚则大便传导无力，血虚则肠道失润，故发为便秘。患者常表现为大便燥结或不干，虽有便意，临厕努挣，无力排便，伴有面色淡白无华、头晕目眩、心悸健忘、夜寝不安、倦怠懒言、唇舌淡白、舌质淡胖或有齿痕，可用以下食疗方治疗。

大枣黑米粥

黑米50克，先熬粥，待熟时加入大枣5枚，再煮一二沸即可，每日1次，连吃5日为1疗程。黑米又叫补血米，是补血的佳品；大枣具有补益气血的作用。两种食材同熬粥，可起到气血双补的效果，气血充足则推动有力，肠蠕动正常，便秘自解。

肝肾阴虚型

肝肾阴虚则津液不足，致使肠道燥结干枯，不能濡润，传导失常，以致大便干结，难以排出。患者常表现为大便秘结，便似羊粪且难下，伴有眩晕耳鸣、眼干、视物不清、腰膝酸软、五心烦热、口干、舌红少苔等，可用以下食疗方治疗。

百合枸杞蜜膏

百合50克，枸杞60克，蜂蜜200毫升。锅内加水800毫升，水开后下百合及枸杞，中火煮30分钟，然后倒人蜂蜜，边倒边搅拌。之后关火，放凉后装瓶备用。每日取百合枸杞蜜膏20克，加水200毫升冲服，每日1次。百合具有滋阴润燥生津的功效，枸杞滋补肝肾，蜂蜜具有生津润肠通便的功效，经常服用，可滋阴生津，肠道津液充足，则排便顺利。