每个人早上起床时,嘴里或多或少都会有口气出现。口腔是开放环境,即使牙刷得很干净,口腔里仍会残留一些细菌。这些细菌会在嘴里活动,发酵蛋白质,产生吲哚(体味儿)、硫化氢(放屁味)、氨类物质(厕所味),让口气变得不清新。
尤其是晚上睡觉时候,能冲刷牙齿、抑制细菌活动的“警察”——唾液的分泌显著减少,而“贵重物品”——蛋白质的浓度会相应增加。可以想到晚上的细菌活动会有多活跃,犯罪率会有多高。
![对号入座:你的口臭是什么原因?](http://lt.86106666.com/uploads/allimg/181120/14192M151-0.jpg)
漱口水,很难减轻口气……
细菌主要存在于牙菌斑里,而牙菌斑紧紧地附着在牙面上,很多人在想,用漱口水漱口不就行了?其实光凭漱口的动作,基本上只能帮我们干掉一部分食物残渣、还有部分容易掉的“软垢”,是不能清除牙菌斑的。市面上能买到的漱口水,虽然含有口腔清新剂,但也只能暂时性的清新口气,过一会儿就没用了,更别提睡一觉起来了。
![牙龈出血、有蛀牙,会加重口气!](http://lt.86106666.com/uploads/allimg/181120/14192H610-1.jpg)
不管用刷毛多柔软的牙刷、力道多轻,一刷牙就会牙龈出血,那你有99%的可能得了牙周病。牙周病会让牙根周围的骨头吸收,加大牙齿之间的缝隙,让细菌、食物的残渣轻易地留在这些缝隙里面,加重口气。而有蛀牙的人,蛀洞也会残留细菌和食物残渣,是细菌最喜爱的发酵“温床”,会加重口气。
![常反酸、烧心,醒来口气更重……](http://lt.86106666.com/uploads/allimg/181120/14192L036-2.jpg)
肠胃不好,比如有溃疡、胃炎、消化不良等问题,都可能让你口气变重。一般是反酸时,胃里的发酵气体,排到口腔里导致的。尤其是感染幽门螺杆菌的人,口气明显比没有感染过的人重;可能是幽门螺杆菌感染,产生了大量的硫化物(放屁味儿)、氨类物质(厕所味儿)引起的,根治了幽门螺旋杆菌后,嘴里的气味就能有所改善。
此外,对于晚上爱反酸的人来说,睡前3个小时就不要吃任何东西了,少抽烟、喝酒、咖啡、茶等,这样能减少反酸的次数。如果反酸严重、或者有幽门螺杆菌感染的话,最好还是到医院去看看,吃点抑酸药,及时治疗幽门螺杆菌感染。
![想减轻口气,得注意这3点!](http://lt.86106666.com/uploads/allimg/181120/14192M606-3.jpg)
1、睡前把牙刷干净!牙面上的牙菌斑,单纯漱口清洁不掉,只有通过牙刷有效地清洁才能可以清除干净。
舌苔上也会残存细菌、食物残渣,刷牙的时候别忘了轻轻刷刷舌苔。很多牙刷后面都附带了刷舌苔的“刷舌版”,别直接用刷毛去刷。
睡醒了之后及时喝水,能增加嘴里的唾液量,冲刷牙齿,让口气不那么浓重。
![能增加嘴里的唾液量,冲刷牙齿](http://lt.86106666.com/uploads/allimg/181120/14192I331-4.jpg)
4、清除幽门螺杆菌感染了幽门螺杆菌之后,会使人出现口臭的现象。这是因为幽门螺杆菌能够存在于牙菌斑当中,并且当口腔受到感染以后,产生一种具有臭味的碳化物,这就是口臭。长沙胃康医院门诊经常有患者来看胃病,但同时口臭也很严重,但大多人并不知道口臭和幽门螺杆菌有着直接关系,都想当然的跑去看口腔医生,结果还纳闷怎么看了那么久口腔还是没能彻底清除口臭问题,这就是关键原因所在。小胃君提醒大家:如果你有口臭问题,试了包括看口腔医生在内的很多方法但仍然不见好转,那么,我敢说80%的可能性是因为感染了幽门螺杆菌而引起,根源在于清除幽门螺杆菌!
![](http://lt.86106666.com/uploads/allimg/181120/14192J605-5.jpg)
大连春柳胃病医院专家提醒您:
注意身体健康,
发现胃肠不适要及时就医,
别让胃病常伴身边!
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