对号入座：你的口臭是什么原因？

        尤其是晚上睡觉时候，能冲刷牙齿、抑制细菌活动的“警察”——唾液的分泌显著减少，而“贵重物品”——蛋白质的浓度会相应增加。可以想到晚上的细菌活动会有多活跃，犯罪率会有多高。

漱口水，很难减轻口气……

        细菌主要存在于牙菌斑里，而牙菌斑紧紧地附着在牙面上，很多人在想，用漱口水漱口不就行了？其实光凭漱口的动作，基本上只能帮我们干掉一部分食物残渣、还有部分容易掉的“软垢”，是不能清除牙菌斑的。市面上能买到的漱口水，虽然含有口腔清新剂，但也只能暂时性的清新口气，过一会儿就没用了，更别提睡一觉起来了。

        不管用刷毛多柔软的牙刷、力道多轻，一刷牙就会牙龈出血，那你有99%的可能得了牙周病。牙周病会让牙根周围的骨头吸收，加大牙齿之间的缝隙，让细菌、食物的残渣轻易地留在这些缝隙里面，加重口气。而有蛀牙的人，蛀洞也会残留细菌和食物残渣，是细菌最喜爱的发酵“温床”，会加重口气。

        肠胃不好，比如有溃疡、胃炎、消化不良等问题，都可能让你口气变重。一般是反酸时，胃里的发酵气体，排到口腔里导致的。尤其是感染幽门螺杆菌的人，口气明显比没有感染过的人重；可能是幽门螺杆菌感染，产生了大量的硫化物（放屁味儿）、氨类物质（厕所味儿）引起的，根治了幽门螺旋杆菌后，嘴里的气味就能有所改善。

        此外，对于晚上爱反酸的人来说，睡前3个小时就不要吃任何东西了，少抽烟、喝酒、咖啡、茶等，这样能减少反酸的次数。如果反酸严重、或者有幽门螺杆菌感染的话，最好还是到医院去看看，吃点抑酸药，及时治疗幽门螺杆菌感染。

        舌苔上也会残存细菌、食物残渣，刷牙的时候别忘了轻轻刷刷舌苔。很多牙刷后面都附带了刷舌苔的“刷舌版”，别直接用刷毛去刷。

        睡醒了之后及时喝水，能增加嘴里的唾液量，冲刷牙齿，让口气不那么浓重。

        4、清除幽门螺杆菌感染了幽门螺杆菌之后，会使人出现口臭的现象。这是因为幽门螺杆菌能够存在于牙菌斑当中，并且当口腔受到感染以后，产生一种具有臭味的碳化物，这就是口臭。长沙胃康医院门诊经常有患者来看胃病，但同时口臭也很严重，但大多人并不知道口臭和幽门螺杆菌有着直接关系，都想当然的跑去看口腔医生，结果还纳闷怎么看了那么久口腔还是没能彻底清除口臭问题，这就是关键原因所在。小胃君提醒大家：如果你有口臭问题，试了包括看口腔医生在内的很多方法但仍然不见好转，那么，我敢说80%的可能性是因为感染了幽门螺杆菌而引起，根源在于清除幽门螺杆菌！