生活中几乎所有人都出现过消化不良的现象，消化不良时怎么引起的呢？消化不良大多是由于过饮食不规律、突然暴饮暴食或者食物过于油腻引起的。吃太多辛辣刺激的食物很让胃肠遭罪，继而产生油腻感，导致没有食欲、看到任何美味的食物都没兴趣了，下面有
大连春柳医院的胃肠健康专家讲述一下怎么解决消化不良。
消化不良怎么办？
消化不良有什么解决方法
第一：吃一些健胃消食片就会好起来的，之后要注意不要吃太多的肉食，也不要只吃肉，要适当的吃点米饭，蔬菜，这样就容易消化多了，然后也要多喝水，多吃水果，这些都是可以帮助消化的，还要多走动，不能吃了就坐或者躺着。
第二：用小苏打调配成苏打水，可以起到中和胃酸，抑制胃酸分泌，对改善胃食管反流具有良好的作用。在家的时候感觉肠胃消化不良，也可以尝试在温水中加入半茶匙的小苏打和几滴柠檬汁，一定要慢点喝，有助于舒缓消化不良的症状。
第三：消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用――汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，一般不会出现什么问题。你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即平息了。
《注意事项》
看了以上的内容介绍，相信大家对消化不良就有了解决的办法。大连春柳医院胃肠专家提醒大家，在生活中很多因素都能影响我们的胃肠健康，我们不但要注意饮食的合理健康，也要关注环境的变化，身体受凉是也会引发胃肠的疾病，所以要及时增减衣服。患上胃肠疾病要及时治疗，不要拖延。
本文当前地址：
http://lt.86106666.com/wcjbzz/xhbl/123.html
医院介绍
胃肠症状
肠道疾病
胃部疾病
就医指南