如何解决便秘问题？
大连春柳中医院消化内科医师介绍，生活中，估计有一半往上的人都会出现便秘的现象，有些或许只是偶尔的一次，但是有些却是经常性的便秘，给生活带来诸多的痛苦经历，那么，经常性的便秘你是否知道是什么原因呢?相信很多人都对其不清楚，为了能够让大家尽量的避免便秘问题，大连春柳中医院消化内科医师对经常便秘的原因做了一些调查。
以下就是大连胃肠病医院医师对引起经常性便秘的原因的调查结果介绍：
1、饮食引起便秘：饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。
2、排便动力不足引起便秘：年老体弱、久病卧床、产后等也易引起便秘。这类人群因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留引起便秘。
3、拖延大便时间引起便秘：一些人认为大便无关紧要，把它当做可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。或因工作过忙、情绪紧张、旅行等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。或因患有肛裂或痔疮等肛门疾病，恐惧疼痛，害怕出血，不敢大便而拖长大便时间。
4、水分损失过多引起便秘：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性引起粪便干结。
5、情绪不高引起便秘：注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致自主神经紊乱，也会引起便意消失。
温馨提示：对于习惯性便秘的原因我们进行了以上的介绍，希望可以帮助更多人进行了解。在生活中注意饮食，改善不良的饮食习惯。如果有习惯性便秘及早的到正规的医院进行检查治疗，有更多的胃肠疾病的问题，可以通过点击在线医师进行咨询。
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