我们都知道现在胃肠疾病的患者越来越多，事实上很多胃病患者就是由于在日常生活中有一些小的不良习惯造成的。所以说远离胃病的困扰就必须重视、纠正这些伤胃习惯，胃是我们人体第一个接触外界的消化系统，一切能刺激我们身体的因素都能直接或间接刺激我们的胃。胃是人体能量补充和营养供给的第一站，若胃出现了问题，那么我们的身体素质就会受到很大的影响。下面由
大连春柳医院胃肠健康专家给我们讲述生活中伤害胃的小习惯。
非热不喝烫伤胃
有些人觉得热的食物或汤水才是最卫生、对胃最好的，以至于每次进餐时非要把汤水加热煮滚后才能入口。实际上，他们一点也不了解自己的消化道的构造。人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50-60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80-90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未复原又遭受第二次损伤，反复如此会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
冷食冷饮冻坏胃
胃是有脾气的器官，对外界温度极其敏感，当人体受到冷空气袭击时，胃部会相应发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。大家都习惯在秋冬季节防寒保暖，在夏天却因酷暑难耐，长期贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，殊不知这样的小习惯也会使胃部受寒，影响胃肠道功能。
伤胃的习惯的有哪些？
边吃边走胃难受
工作节奏加快，白领们的早餐通常在上班路上解决，或者边干别的事边吃饭。对待吃饭的事如此不专心，自己的胃又怎会很好地配合消化呢？消化本身是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果这时人体处于运动中，会大大分流了胃肠道的电力供应，必定会影响到它的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。
盲目吃货惹胃菌
高温湿热的天气加快各种致病细菌的繁殖速度，食物容易腐烂变质。如果你是个“盲目”的吃货，就会在胡吃海喝中吃进许多不清洁或不新鲜的食物，从而诱发急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。另外，饮食的不洁还会惹来幽门螺杆菌的光临，它可是导致多种慢性胃病发生、发展的重要致病因子，切勿小觑！幽门螺杆菌悄悄潜入胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病，甚至传染他人。
常吃隔夜饭菜胃不好
如今生活好了，不论是在家做饭还是外出聚餐，总会不小心点多了，剩下一两个菜吃不了，只好放冰箱变成隔夜饭菜。很多人舍不得倒掉，觉得挺可惜的。研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。隔夜菜则因受到食用时的污染，又存了一段时间，菜中微生物含量较高，确实存在卫生问题，食用不当会影响健康。
狼吞虎咽胃疲劳
食物的摄入消化吸收有一道严格繁琐的工序，需要一步步按部就班进行，急也急不来。若养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。若咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。所以，吃饭第一并非好事，细吞慢嚼才是最重要的。
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上述文中的几种不良习惯，相信很多人都有并且还在做，大连春柳医院胃肠健康专家提醒大家生活中的这些不良习惯不但会影响伤害我们的胃的健康还影响我们其他身体健康，所以尽早改掉这些不良习惯，摆脱胃肠疾病的困扰。
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