生活中便秘是一种十分常见的胃肠疾病症状，各个年龄层的人都可能会出现便秘，便秘给患者带来身体上的不适之外还会严重的影响患者的生活工作和学习，让患者苦不堪言，有时有比较尴尬，那么便秘怎么办?
大连春柳医院医生提醒广大朋友，在平时生活中我们就要重视便秘这个疾病，特别是中老年人更要重视，
那么对于女性遗传性便秘的患者有什么办法去进行改善治疗呢，下面由
大连春柳医院肠胃健康专家给大家做相关讲述。
女性遗传性便秘，体质调节不好，很容易出现各种便秘症状，长期排便不出，肚子发胀，还会引起一些肠胃以及生殖器部位的疾病，后果很严重。要改善便秘的情况，需要调节好饮食。女性朋友不妨多吃一些含有纤维素和维生素比较高的水果以及蔬菜，比如苹果，香蕉，火龙果，白菜，生菜，芥菜等等。
月经期间的女性，身体处于排毒期，这个时候如果饮食和休息不当，会引起便秘或者腹泻的症状，对身体不利。建议在月经期减少运动量，规范好饮食，不能吃过于热性或者良性的食物，多注意休息，晚上尽量少熬夜，调节好内分泌和激素，能够预防便秘的发生。
女性有遗传性便秘，除了饮食调节和生活规律，还要经常参加运动锻炼。很多女性平时工作都是坐办公室，时间长了血液循环不畅，会造成便秘。经常跑步，做瑜伽，游泳，打球，有利于增强体质，预防便秘。
情绪波动过大，会造成内分泌失调，经常生气，心肝脾等部位火气旺盛，也会造成身体内热，出现便秘症状的。平时要控制调节好自己的情绪，多跟朋友和家人进行积极向上的交流，防止不当情绪堆积。
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以上就是给大家简述的对于女性遗传性便秘患者要怎么采取办法去改善便秘，也希望对患者缓解治疗便秘有所帮助，医生也提醒广大朋友，在平时我们要多补充水分，多吃新鲜健康的水果和绿色蔬菜，如果发现身体出现不适症状表现，就要及时到正规医院接受专业检查和有效的治疗，不可拖延疾病活盲目治疗。
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