很多人之所以会胃不好，大多数由于幽门螺杆菌惹的祸。比如生活中常见的肠胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，甚至胃癌等等都跟这个病菌有些关系。那么想要养护胃，就要先了解预防感染幽门螺杆菌的一些可行的方法，下面有
大连春柳医院的专给大家简述一下生活中的办法。
如何避免感染幽门螺杆菌：
（1）餐具、厨具等东西要定期消毒、更换，聚餐的时候最好使用公筷；
（2）幽门螺杆菌生命力很强大，可以在自来水中存活一个多月，因此自来水最好经过煮沸。
（3）每天口腔要保持干净，要正确刷牙，每年最好定期做个牙齿口腔深度清洁；
幽门螺杆菌怎么办
2种“抗菌”蔬菜可多吃
不少绿色蔬菜具有一定的杀菌抑菌的作用，胃不好的人可以适当多食用。
1.卷心菜
肠胃不好的话可以每天喝卷心菜榨汁，大约一个月左右，胃溃疡、十二指肠溃疡造成的溃疡减轻，且溃疡表现逐渐愈合。
卷心菜中一种物质叫做“生胃酮”，它可以促使肠胃分泌粘液，覆盖在胃粘膜表面，起到护胃效果。卷心菜中还含有花青素营养物质，它能够清除自由基，具有预防、抵抗胃癌的作用。
卷心菜越新鲜，抑制幽门螺杆菌的效果就越好，最推荐的吃法是：新鲜的卷心菜汁。
2.西兰花
长期坚持吃西兰花的人，粪便的幽门螺杆菌抗原水平会大大下降。西兰花中有一种叫做莱菔硫烷的物质，各种研究证明莱菔硫烷具有抗击幽门螺杆菌的作用，但是这种物质存在新鲜的西蓝花中。
以上就是大连春柳医院的胃肠健康专家的讲述，相信大家对此有了进一步的了解，大连春柳医院是一所专业治疗胃肠疾病的专科医院，是医保农保定点单位，医院专家医生经验丰富，设备齐全先进，欢迎广大患者前来就诊。
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