夏天最适合喝的不是绿豆汤,是它! 特别是女人!
夏天到了,别只知道喝绿豆汤哦,其实,夏天是喝姜枣茶最好的时候。这道茶午前喝,养血,健胃,可安神,排湿,补气。
为什么夏天要喝姜茶
因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从入夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多。
姜枣茶的做法
姜枣茶做法生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的)
姜枣茶(2杯)原料:红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片
做法:加适量水,煮成淡红色即可
体寒怕冷,可以多加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
姜枣茶的喝法
寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。
姜枣茶最好是上午把它喝完,不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。
如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。
史常维
副主任中医师
原大连胃肠市中医院
现大连胃肠医院名老中医
坐诊时间:每周一、五上午
毕业于成都中医药大学,从事中医临床工作50余年。大连胃肠青年中医学会常务理事,大连胃肠中医学会管理专业委员会委员,原大连胃肠市中医研究所副所长,高级健康管理师,高级养生导师,发表了十余篇学术论文。
擅长:内分泌,心血管,肿瘤,消化,妇产,儿童神经功能障碍等慢性非传染性疾病的中医预防、保健、治疗、康复诸方面,对慢性胃炎,高血压,糖尿病,中风,肝、肺、胃肿瘤,慢性肝病,脂质代谢紊乱,高尿酸血症,形成了独到学术见解及独特治疗方法。特别是在女性抗老防衰、慢性非传染性疾病和儿童保健养生保健、疾病康复方面,按照中医“治未病”理论,形成了一套安全、有效、经济、方便的独特服务体系。
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