生活中很多年轻人却是老胃病的患者，是什么原因导致越来越多的年轻人患上了胃肠疾病？实际上这与我们的生活习惯息息相关，那么如果我们还在做伤害胃肠健康的事，怎么做才能保护胃肠健康。下面由
大连春柳医院的胃肠健康专家为我们讲述怎样打好保“胃”战。
其实引发胃病的因素很多，抽烟久了，胃黏膜不知不觉受到不同程度损伤易引发胃炎、溃疡等病症；饮酒时忘记护胃造成胃痛发作；一日三餐经常不规律，易致胃失调；工作不定时、长期超时工作和身心疲惫使胃得不到休息，导致胃酸过多。
熬夜等不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调；还有些年轻人忙起来饮食上就随便以酸辣煎炸、生冷食物打发，这样极易伤胃，甚至导致胃癌。患有胃病时，多表现为胃痛、上腹胀闷、胃胀、恶心、泛酸、胃部不适、食欲不振等，长期的胃部不适会影响人的工作效率，使人精神不振，身体虚弱消瘦，还会造成很大的精神压力，而无器质性病变的功能性胃病中，精神因素成为重要发病诱因之一。
6步帮你远离胃病
如何打响保“胃”战
1、戒烟酒
烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。
吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复；此外，烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。
2、放宽心情
人精神压力过大，可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。
3、讲卫生
讲卫生对于养胃来说，主要指预防幽门螺杆菌感染，包括吃饭自己用自己的餐具，饭前洗手等小细节。幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共用餐具是目前预防的现实办法。
4、细嚼慢咽
食物经口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大块食物不易消化，容易产生不适症状。
有不少人因为牙口不好，导致吃饭时咀嚼不充分，最终加重胃的消化负担，这该去看看口腔科医生。
5、注意药物副作用
容易损伤胃黏膜的常见药物有：阿司匹林、激素（例如强的松、可的松等）、退热、止疼药物（布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等）。这些药物，应在医生指导下服用。
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6、定期体检
消化系统疾病，有时从感受和症状上是很难区分的，隔着肚皮你也看不到。一个胃痛的感受，原因从功能性消化不良到胃癌都有可能。有经验的消化科医生，也要通过检查来最终定性。
有了以上6步原则，相信大家都会拥有一个健康的胃。大连春柳医院是一所专业治疗胃肠疾病专科医院，也是大连市重点专科医院，医院医师专家团队经验丰富，治疗方法先进，设备齐全，环境舒适，深受患者好评。欢迎广大胃肠患者前来咨询就诊。
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