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大连胃肠健康小课堂丨七招搞定慢性肠胃炎!

大连春柳医院 大连重点胃肠医院,医保农保单位
点击量:   来源:大连胃肠病医院   发布日期:2020-11-17 01:30

胃肠健康小课堂丨七招搞定慢性肠胃炎!


慢性肠胃炎常见的症状就是胃部疼痛和饱胀感,尤其在饭后症状加重,而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多,却觉得过饱而不适,常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。


由于进食少、消化不良,可产生营养不良、消瘦,贫血和虚弱。一些病人还伴有神经系统症状如精神紧张、心情烦躁、失眠、心悸、健忘等,这些现象反过来又可加重慢性肠胃炎的症状,形成恶性循环,使病情复杂,不易治愈。那么,怎么样可以预防治疗肠胃疾病的呢?看看下面这7招吧!



少量多餐


饮食上要定时定量,避免暴饮暴食,以减轻胃的负担。在发病期间可以用少渣半流质食物,每日给五餐,缓解胃部不适。进入恢复期可用少渣软饭,直到恢复。恢复后可以安排每天少量多餐,便可有效改善胃部不适感。在一日三餐的基础上可在中间给自己适当加餐。如上午的9点及下午的3点加两顿茶点:一杯常温饮品加上适量饼干或零食即可。出门多带一件外套,除饮食注意外,还要积极的参加室外的运动来增强体质,保持乐观积极的精神状态也是非常必要的。




去除病因


彻底治疗急性胃炎,需戒烟、戒酒,避免食用对胃黏膜有损害作用的食物和药物。因为烟酒会降低食管下括约肌张力,导致胃食管反流。



清淡饮食


避免食用过于坚硬、过分粗糙的食物以及酒、咖啡等刺激性食物和饮品;忌食过甜、过酸、过咸以及过辣的食物。而过冷、过烫、产气性过强的食物也应讲究适量,如洋葱、碳酸饮料、芹菜、韭菜等。一些脂肪过高的油炸食品、奶油蛋糕等要尽量避免。韭菜含纤维较多,不易消化,又加重胃的负担。




高维高蛋白


高蛋白食物有助于改善营养不良症状,多选择肉类、鱼类等食材。尤其是鱼类食材,既含有优质蛋白质又好吸收。烹饪方法上可以选用蒸、煮、煲汤、炖等容易消化的方式。



互补原则


胃酸多,则少酸:患浅表性胃炎的人常常反酸水,那么就要尽量少食用浓肉汤、鸡汤等呈酸性的食物,尽量避免大量食用蛋白质,以避免胃产酸增加。胃酸少,宜多酸:胃酸分泌不足如患萎缩性胃炎的人群,可用浓肉汤、浓鱼汤等帮助胃酸分泌,帮助消化,增加食欲。




饮食宜细软,且温度适宜


食物的制作要细、碎、软、烂。饮食宜采用蒸、煮、烩、煨、炒、炖、烧等烹饪方法,不采用炸、烤、熏、腌腊、生拌和烙等烹饪方法。



饮食中所供应热能和各种营养素均衡


饮食中所供应的热能和各种营养素应充足、均衡,能维持或促进肌体健康,防止贫血或营养不良。胃酸很低或无胃酸分泌的萎缩性胃炎患者,常伴有缺铁性贫血。对出现贫血或营养不良者,在饮食中需增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鱼、鸡、肝、肾等,并注意维生素C或维生素B族的补充,包括维生素B12和叶酸。应适量增加新鲜蔬菜和水果,如西红柿、茄子、大枣、绿叶菜等,以提供维生素C,帮助铁吸收。

青岛京北胃肠医院专家提醒:

注意身体健康,

发现胃肠不适要及时就医,

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青岛京北胃肠医院是青岛市医保定点机构,科室引进新一代奥林巴斯无痛电子胃镜、C14呼气检测系统、胃肠脉冲导融治疗系统、肠道透析整复系统等设备,采用中西医相结合的诊疗方式,能够针对性的治疗久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃出血、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、口臭、便秘、结肠炎、直肠炎等各类胃肠道疾病,是青岛地区为数不多的专业胃肠诊疗机构之一。



如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。咨询热线:0532-83085000

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我体检出有幽门螺杆菌感染,这个会不会传染?

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那要怎么办啊,会不会很严重?

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我这几天老胃痛,怎么回事?

你好,胃痛是胃炎典型的症状之一,饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡,饭后胃痛一般是胃溃疡。

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我有口臭一年多了,吃过很多药,但是效果都不好,要怎么办?

口臭治疗没效果,多因药不对症,要先检查清楚病因,看是否是幽门螺杆菌感染引起的,在针对性的治疗。

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那这个要做什么检查呢?

C14呼气检测可检查幽门螺杆菌,只需吹口气即可明确数值

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