调养春节胃病不来犯
大连胃病医院医师介绍，天气寒冷容易发生胃病，同时也容易胃病复发，特别是春节来临，聚餐应酬增多，饮食变的不规律。然而不规律的饮食更容易招来胃病，所以在春节期间要注意预防胃病的工作。当然预防胃病，有效方便的做法就是饮食调养。
大连春柳中医院医师表示，寒冷可刺激人的神经系统，人体受凉后，血液中的组胺增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降，会出现反酸、腹胀、腹痛等症状。应酬聚餐增多，饮食无度，给胃肠加重了负担，功能紊乱，导致胃病的发生。
所以，在应酬的同时不要忘记了调养自己的胃，预防胃病的发生，如果发生胃病，就要忌吃“生冷硬”的食物，同时可以多吃小米粥。
胃病患者饮食11原则：
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
饮水择时：合理的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
大连春柳中医院温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
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