大家在生活中，时常会出现胃疼胃胀气的症状表现，虽然说这种疾病症状表现多数不是十分的严重，但是该疾病依旧会对我们的日常学习和工作带来一定的不良影响，给大家的生活产生不可避免的困扰。那么我们要怎么做才能有效预防胃疼胃胀气呢?接下来就进行一些主要预防方法的简述。
胃疼胃胀气预防方法
1、饮食调理
要想保养人体的脾胃，避免出现胃疼胃胀气的情况，饮食调理才是最关键的步骤。所以，在我们饮食的过程中，一定要保持规律性，每天的三餐都需要定时定量，不要出现暴饮暴食的情况。在饮食的时候，最好将荤素搭配均匀，更可以适当性的多吃一些蔬菜和水果，这样才能够满足人体的需要，使大便随时处于通常的状态，同时千万要少吃带有刺激性的食物。
2、适当锻炼
其次，适当的进行体育锻炼，能够让人体的肠胃功能增加，加强胃肠的蠕动，使消化液的分泌增多，促进食物的消化以及营养上的吸收，还能够将胃肠道原本的血液循环进行改善，促进人体的新陈代谢，这样能够让消化系统的老化推迟。另外，还可以在每天晚上即将睡觉之前，躺在床上或者是沙发上用两手来按摩自己的腹部，这样也能够令肠胃蠕动加快。
通过对上文的阅读，我们就对怎样预防胃痛胃胀气有了一定的了解，也希望能帮助广大患者朋友缓解胃病疾病。除此之外，大家还需要注意自己的保暖防寒，外部环境的变化也会影响胃肠的健康，所以也要注意气候的变化来增减衣服。
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我体检出有幽门螺杆菌感染，这个会不会传染？
幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的，主要的传染途径通过共用餐具，口沫，亲吻等。
那要怎么办啊，会不会很严重？
通过正确的治疗，幽门螺杆菌是可以治愈的，你不需要太担心。
我这几天老胃痛，怎么回事？
你好，胃痛是胃炎典型的症状之一，饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡，饭后胃痛一般是胃溃疡。
我有口臭一年多了，吃过很多药，但是效果都不好，要怎么办？
口臭治疗没效果，多因药不对症，要先检查清楚病因，看是否是幽门螺杆菌感染引起的，在针对性的治疗。
那这个要做什么检查呢？
C14呼气检测可检查幽门螺杆菌，只需吹口气即可明确数值
对病人进行输液方面的指导
主任巡查病房讲解病情
陪同病人做康复理疗
医护一对一诊疗服务
照顾病人的起居
给病人讲解病情
医院导医台
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