胃病皱纹的“暗示”---皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则也许是是傲慢和有胃病的症状。
怎么预防肠胃病？
预防刺激饮食
辛辣及油腻的食品对胃肠的刺激较为大，胃痛患者多吃会加重胃的负担，得不偿失。为了你的肠胃健康，你还是要远离那些辛辣及油腻的食品为好，如辣椒、动物油等。还有，肠胃不好的人还要少喝咖啡、茶、可乐以及其他碳酸饮料。
注意饮食时间
养成良好的作息习惯，上班族通常会在周末的时候睡到中午才起来，然后早午餐一起吃。这种习惯要不得，不良的饮食习惯会加重肠胃负担。有晚上吃夜宵习惯的朋友要在睡前2-3小时不进食，以免进入睡眠状态后你的胃还得超负荷地工作。还有，饭后半小时至1小时内应预防卧床，否则易造成消化不良。
保持匀称的体重
肥胖会增加腹部压力，造成胃内食品上涌至食管。许多肠胃不好的人会遇到便秘的困扰，体内毒素不及早排除而转化成脂肪堆积起来，也是造成肥胖的首要因素之一。为了你的肠胃健康，需要控制饮食，多吃排毒类食品，还有，多参加体育锻炼也可以让你的体重保持匀称。
戒烟戒酒
抽烟会加速胃酸分泌，酒水易造成食管下括约肌松弛，进而使食品反流至食管。平时应酬多又招架不住别人劝酒的上班族，较好的办法还是把烟酒给戒掉吧，这样可以让你的肠胃来个大解放。
保持良好的精神状态
上班族工作压力大，超负荷的工作易对其精神状态造成必须的影响。胃的健康与否与精神要素有着极大的关系。长时间紧张、恐惧、悲伤、忧郁等一般会造成大脑皮层的作用失调，致使迷走神经作用紊乱，造成胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡等。因此，上班族要学会调解自身压力，保持愉快的心情，这样疾病才不那么容易缠上身。
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