中医妇科专家为您支四招备孕调养！
女性的朋友 健康的专家
大连胃肠医院中医妇科
随着国家二孩政策全面放开以来，3545岁之间备孕的女性增多了不少。据大连胃肠医院妇科医生李学芳介绍，女性在35岁之后卵巢功能会逐渐下降，体内的雌激素水平逐渐减少，出现月经不调、卵泡发育不良等症状造成生育能力下降。
健康的宝宝除了优质的精子、卵子结合成良好的胚胎外，还需要一个良好的发育环境，就像好的庄稼也需要肥沃土地的滋养一样，对于宝宝来说，这“肥沃的土地”就是妈妈健康的身体。
如果生育过的女性，备孕了很久，依旧怀不上，可能是子宫与盆腔出现异常，需要做个系统检查。或者后来因打胎、流产而造成了宫腔感染、盆腔感染、输卵管堵塞或者月经不调、内分泌紊乱等，也会造成不孕不育。
大连胃肠医院名老中医史常维为您支四招备孕调养：
①血虚先补血
血虚会影响全身的滋养，长期血虚可影响健康。若出现皮肤干燥、颜色淡白、没有光泽，口唇和指甲颜色发淡，严重的人甚至没有血色，月经量减少、出血颜色较淡，视力模糊、减弱等现象时，要高度怀疑血虚。
日常调养：生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。同时，也要注意情绪的自我调控。
②血瘀以通为养
一般血瘀的人，可出现身体某部位像针刺一样的疼痛、疼痛不移，夜间更为严重些；口燥咽干，只想用水漱口却不想咽下；月经经常推迟，痛经较为严重，月经颜色较深或血块较多；肌肤粗糙、摸之棘手，舌可见青或青紫斑等现象。
日常调养：运动可促进血液循环和机体的代谢，是最简单的活血方法，每天可坚持半小时左右的运动，最好选择自己喜欢的运动项目以便能坚持到底。
元气不足会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态。表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉，动则气短易出汗、头晕、心悸、食欲不佳等。如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态，又何谈优生优育？
日常调护：要振奋精神，以乐观、豁达、愉快的状态面对生活。同时因元气不足，脏腑功能低下，适应寒暑变化的能力也就较差，在寒冷的气候来临时易感冒，要特别注意保暖。
值得一提的是，气虚的关键是在补气，但由于气虚往往伴随着五脏六腑的具体情况，普通的人很难做出正确判断，所以最好到大连胃肠医院请专业的中医师帮助用药调理。
中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”之说，所谓养神主要指精神调养。
运动养神：运动是健康法宝。在空气清新的野外放松一下身心，或散步，或放放风筝，甚至与朋友们打打羽毛球都是忘却压力的不错选择。
清心养神：“清心养神”是自古有之的养神方法，通过保持心神的宁静，达到气血通畅、脏腑和谐、阴阳平衡的健康状态。
以睡安神：古人有“不觅仙方觅睡方”之说，而睡得香也是世界卫生组织的健康解释之一。现代的生活方式导致很多年轻人有晚睡的习惯，对于准备孕育的人们，保证充足的睡眠是十分必要的。
养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。
养肾：肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外。此外，也要注意适度运动，改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固；夫妻生活要适度，不勉强，不放纵；按时休息。
养肝：肝与肾同源，肝血不足或气血不畅也会影响怀孕。饮食养肝主要注意保持五味不偏，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，切忌暴饮暴食或饥饱不匀。中医认为肝喜条达而恶抑郁，因此要保持心情的舒畅，经常生气或发怒可导致肝脏气血不畅。
一般自我感觉健康的夫妻，可在准备怀孕前3个月开始进行调养；
如果自我感觉身体健康状况不够理想时，则需在准备怀孕前6个月至1年的时间进行调养。
需要说明的是，由于每个人的体质、生活状态等各不相同，调养上也有一定区别，在计划怀孕前，最好到大连胃肠医院请名老中医给予恰当的指导。
大连胃肠医院，在传统中医诊疗的基础上配置了最先进的医学检查设备，首次将中医诊疗和经络养生有机结合，整合老中医资源和中医适宜外治技术优势，实施医疗、养生一体化服务模式，是您看病养生的最佳选择！
大连胃肠医院，欢迎您的到来！
史 常 维
原大连胃肠市中医院
副主任中医师
简介：男，副主任中医师，毕业于成都中医药大学，从事中医临床工作50余年。大连胃肠青年中医学会常务理事，大连胃肠中医学会管理专业委员会委员，原大连胃肠市中医研究所副所长，高级健康管理师，高级养生导师，发表了十余篇学术论文。
擅长：内分泌，心血管，肿瘤，消化，妇产，儿童神经功能障碍等慢性非传染性疾病的中医预防、保健、治疗、康复等诸方面；对慢性胃炎，高血压，糖尿病，中风，肝、肺、胃肿瘤，慢性肝病，脂质代谢紊乱，高尿酸血症，形成了独到学术见解及独特治疗方法。特别是在女性抗老防衰、慢性非传染性疾病和儿童保健养生保健、疾病康复方面，按照中医“治未病”理论，形成了一套安全、有效、经济、方便的独特服务体系。
坐诊时间：每周一、五上午
我体检出有幽门螺杆菌感染，这个会不会传染？
幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的，主要的传染途径通过共用餐具，口沫，亲吻等。
那要怎么办啊，会不会很严重？
通过正确的治疗，幽门螺杆菌是可以治愈的，你不需要太担心。
我这几天老胃痛，怎么回事？
你好，胃痛是胃炎典型的症状之一，饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡，饭后胃痛一般是胃溃疡。
我有口臭一年多了，吃过很多药，但是效果都不好，要怎么办？
口臭治疗没效果，多因药不对症，要先检查清楚病因，看是否是幽门螺杆菌感染引起的，在针对性的治疗。
那这个要做什么检查呢？
C14呼气检测可检查幽门螺杆菌，只需吹口气即可明确数值
对病人进行输液方面的指导
主任巡查病房讲解病情
陪同病人做康复理疗
医护一对一诊疗服务
照顾病人的起居
给病人讲解病情
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