大连二月二，龙抬头~

二月二，龙抬头~

　　今天，农历二月初二，是“龙抬头”的日子。

　　“龙抬头”，其实是指“青龙”七星开始出现在东方，万物此时开始真正苏醒，春天真的来了。

 

“二月二，龙抬头”的由来

二月二，龙抬头，

风雨顺，又丰收。

大仓满，小囤流，

好年景，春开头。

　　在北方，二月二又叫“龙抬头日”，亦称“春龙节”。在南方叫“踏青节”，古称“挑菜节”。大约从唐朝开始，中国人就有过二月二的习俗。

　　从节气上说，农历二月初，正处在“雨水”、“惊蛰”和“春分”之间，我国很多地方已开始进入雨季。古人认为，这是“龙”的功劳。而且，龙在中国人的心目中有着极高的地位，不仅是祥瑞之物，更是和风化雨的主宰。因此，便有了“二月二，龙抬头”之说。

此外，农历二月初二，春回大地，万物复苏，蛰伏在泥土或洞穴里的昆虫蛇兽，将从冬眠中醒来，传说中的龙也从沉睡中醒来，要在这天抬头升天，故有民间信奉的“龙头节”，又称“春龙节”等。

二月初二春游踏青之俗，传说始于唐代。当时，长安的人们为了活跃生活，便乘二月二之时，三五成群地来到郊外踏青，有些妇女还提篮执铲去挖鲜嫩的荠菜佐食。既能恢复体能、陶冶性情。其次还可以从事农田生产劳动，借机除去田间的杂草，保证麦苗的正常生长。其三是民间饮食习俗。民间称吃野菜为“吃青”或“吃鲜”。据说，春季麦田里的荠菜，不仅营养丰富，还可清热败火。

 

这些习俗你知道多少

 

早春时节这样养生 

多锻炼

　　到阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅、精神振奋，从而可提升自身免疫力，抗感冒。

宜清淡

　　饮食宜清温平淡，宜温热，忌生冷。应少高脂肪油腻食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。

揉膻中

　　按揉胸部的膻中穴，或用双手大鱼际从膻中穴沿着肋骨擦搓胸胁，这两个手法都可以宽胸理气，疏畅气机。

滋肾水

　　入睡前可以用手掌反复擦搓脚心，让心包经的劳宫穴与肾经的涌泉穴相通，心肾相交、水火相济，让浮阳得降、清阳得升，人容易觉得精神！  对于没有心脑血管疾病的朋友，还可以使用泡脚这种简便易行的懒人方法，也可以有效滋补肾水。白水就可以，水温不要太高，时间不要太久，避免大汗出而损津液。