大连这10个征兆，女人一定要了解，关键时候能帮你逃过一劫…

这10个征兆，女人一定要了解，关键时候能帮你逃过一劫……

说到关爱女性，如果你只会一句干巴巴的：“多喝热水”，那你一定是注定孤独终生的节奏。如果是买包包，买衣服，买口红，那当然能够讨女朋友欢心了，只是钱包可能有点受不了。

与其花时间花精力做这些无用功，还不如将侧重点放在健康身上。须知没了健康，其余一切都是虚幻。有了健康，美丽、魅力将不再是梦想。

古人说，女子以血为本。从中医专业来看，女性的营养平衡、经络疏通都离不开气血的调养。

这五大危险期处处都考验着女性气血的虚实平衡，决定着女性的身体状态，女性是由内而外的散发健康、美丽动人的气质还是成天一副病怏怏没精神的状态，全看这五个时期的保养。

气血充沛的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力！气血之河顺畅，女性的经、孕、产、乳、更年期功能就正常平安度过。

血有淤，生内伤，表现在皮肤上轻则暗黄粗糙、重则黄褐斑不断。气血充足，皮肤才能白里透着粉红，有光泽、有弹性、没皱纹、不长斑；反之，皮肤会粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。

气血不畅，堵在中游，就会出现卵泡萎缩、卵巢早衰，内分泌失调、更年期提早等情况；堵在下游，就会出现月经不调，经期紊乱，诱发肌瘤肿块，乳腺增生等各种妇科疾病。

月经量大、提前是“气虚”症状；量小、延后是“血虚”症状；宫寒痛经，就是体内湿寒严重，不注意补气养血！

胖补气，瘦补血，气血平衡。很多人减肥后都会出现气血不足，面色蜡黄，月经不调，这也和气血损伤有关。

常年手脚冰凉，尤其天一冷就发冷麻木，就是"阳虚"，也就是俗称的“冷底”！长此以往，会导致自身免疫力下降，精神萎靡不振，更易诱发多种女性疾病！

如果你不想忍受每天的脱发、白发，想要一头乌黑亮丽的秀发，气血充足是必须的条件，再好的护发产品也比不上我们身体自己产生的血气！

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这是气血不足的表现。眼睛随时清亮有神，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都说明你气血不足了。

如果你入睡困难，易惊易醒、易焦虑、易烦躁，那也是血虚的症状。

气血不足会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱，经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。

一般情况下，气血不足的女性会伴有脾虚症状，易出现食欲减退、浑身乏力等情况。

如何补气血？减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是补气血最好的方法。大连胃肠医院田维君主任提醒您，以下这五味中药具有良好的补气血功效，简单运用可以滋补气血。

黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。1~3片黄芪（小的3片，大的1~2片都可以）煎水，饭后20分钟后饮用是最简单的方法。

使用黄芪进补时，一定要由少逐渐增加，边服用边观察有没有上火的表现，或身上原有疾病有无加重，或是否出现闷、痛的感觉，一旦出现上述问题则应停用及时就医。

性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴；气血两虚的萎黄，头晕等症，以及病后体弱，营养不良。

和羊肉一起炖煮也是党参食用的好方法。

补血和血，调经止痛，润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。

当归的食疗方较多，常见多与乌鸡一同炖煮。

红枣味甘性温，补中益气，养血安神，味道甜美。

红枣可生吃，也可放入老火汤和炖品中，是天然美容佳品。

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。

枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

大连胃肠医院主任中医师田维君提醒大家：大部分疾病都是忽视身体的小问题，日积月累最终引发的。像月经不调、宫寒不孕、早衰、更年期提前、身体免疫低等毛病如果不重视，带来的一系列后果很可能会让人后悔一辈子。中医讲究辩证施治，如果感觉身体出现了不适，最好的结果就是到正规医院，由正规的中医医生辩证后再遵医嘱进行调理治疗。

为庆祝3月8日“国际妇女节”到来，大连胃肠医院正式开展以“关爱女性呵护健康”为主题的大型妇科优惠活动。活动期间，患者可享受以下优惠：

1、仅需8元即可享受任意一项中医妇科理疗；

2、享受妇科检查套餐优惠：18元查妇科常规、18元查早早孕、108元查宫颈、108元查内分泌；

3、人流手术特价优惠仅需380元。