大连脾胃好不好，脸上见分晓！ 99%的人不知道怎么看~

脾胃好不好，脸上见分晓！ 99%的人不知道怎么看~

/  从五官判断脾胃好不好  /

一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

看舌苔是中医望诊中非常重要的一部分。其中脾胃虚弱者最大的特点就是舌体胖大，舌头边缘有一圈牙齿的痕迹。

中医认为，脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大；胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。

鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

眼睑主脾，如果眼睑发红，说明有脾热。如果眼睑不但发红还烂了、流水，就是脾湿热。眼睑淡黄说明脾虚，眼睑黄白且不均匀，是积食。若整个眼白发黄，首先考虑黄疸，是湿困脾胃肝胆所致。

耳为肾所主，同时又受养于后天。脾胃虚弱可导致人的肾气不足，出现耳鸣耳聋。若是脾胃虚弱严重，还可致耳廓变薄，颜色变黄，甚至发黑。

脾胃被称为“后天之本”，主要功能有向人体的生命活动输送营养物质，是生命健康的轴心力量。因此脾胃虚弱常有胸闷、想长呼一口气；四肢或身体沉重、浑身酸疼；身体疲乏、懒得活动；关节发紧不灵活；头脑昏沉不清爽；易困倦、记忆力减退？

 中医点评：脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝、神短懒言、等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

/  调理脾胃要注意  /

一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。各种生冷食物，如冷饮蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害很大。中医有“肝气横逆犯胃”的说法，就是强调生气对脾胃的影响。

久坐伤肉，长时间坐着不动同样容易损伤脾胃。因此脾胃不好应多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班一族，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。

脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；胍乙啶、心得安等会引起腹泻。阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。因此西药应在饭后吃，此时服药可将对胃粘膜的伤寒降低。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。

人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

/  调理脾胃的方法  /

推拿脾胃经络，可以疏通经络气血，调理养护脾胃。另外，也可以通过拔罐、艾灸、针灸等方法刺激相应腧穴，同样可以起到健脾强胃的作用。

食物方面，可以吃一些归于脾胃经的食物，如山药、薏米、芡实、茯苓等；药物方面，可以考虑四君子汤、参苓白术丸等健脾益气的成方。

以中医经络理论及脏腑生理和病理等系统知识为基础，通过推经、点穴、按摩、艾灸等治疗。改善脾胃功能，健脾益气、促脾运化、助阳除湿、输布营养、促进消化吸收等。

   大连胃肠医院

中西医结合主任医师王龙生

郑重提醒，

服用中成药最好由正规医院

执业医师开具处方。

不要自行判断、选择。

老人、儿童

应在医师的指导下服用。

慢性病患者及妇女经期、产后慎用；

孕妇禁用！