大连颈椎不适经常推拿好不好？听听名老中医怎么说！

点击量：来源：大连胃肠病医院发布日期：2021-03-20 02:30

颈椎不适经常推拿好不好？听听名老中医怎么说！

王龙生

原大连胃肠市中医院

中西医结合主任医师

坐诊时间：每周二、周六上午

毕业于大连胃肠医科大学医学系，从医40余年，长期在大连胃肠市中医院（大连胃肠市中医研究所）坐诊，主治内科、外科、儿科、男科、皮肤科疾病，具有丰富的临床经验，医术精湛，疗效显著。

尤其擅长中西医结合治疗心脑血管疾病，高血压、高血脂、糖尿病；肝胆病、结石病；急慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠道疾病；前列腺炎、急慢性肾炎、肾衰竭等泌尿系统疾病；骨质疏松、骨质增生、痛风、风湿类风湿性关节炎等骨类疾病。

在大连胃肠，推拿店随处可见，很多人因为颈椎劳损经常去推拿，缓解不适症状。有些人甚至依赖推拿，认为按得越重越有效果，颈椎劳损去推拿要注意什么、年轻人颈椎有何特点?听听大连胃肠医院中西医结合主任医师王龙生的专业意见与建议：

壹：年轻人颈椎不适去推拿请三思而行

1、颈椎“推拿调理”应先排除器质性问题

大家口中所说的“推拿调理”，就是在健康的情况下，利用手法等缓解肌肉痉挛的一种简易治疗方式，建议大家在选择这类保健方式时，应多去了解相关从业人员是否具有相关资质。特别是在严重酸痛初期，要先前往医院中医康复科就诊，由专业医师排除器质性问题。

2、很多人希望推拿时间越久越好，越痛越有效，对吗？

肌肉酸痛并不存在“越痛越有效”的治疗方式。现在许多推拿场所的从业人员，因培训不全面，并不理解浅筋膜和深筋膜的差距，以更重的手法来处理深层的肌肉问题，过重的手法甚至会出现急性肌筋膜综合症，许多朋友应该有过因重力度按摩后，局部酸麻伴随活动受限的情况，这就是类似这个综合症的表现。

对于推拿的时间和力度，并没有明确定义，需要推拿技师与治疗者在治疗过程中互动，结合临床经验，一般以治疗者的耐受性为主。

贰：哪些保健动作可以缓解酸痛

其实，大家可以在康复理疗师的指导下进行自我锻炼。但是，这类疾病其实是“预防”胜于“治疗”，我们一定要在日常生活中注意自己的姿势，避免久坐、久站、受寒、长时间低头、不正确的坐姿及站姿等，建议在维持同样动作1.5小时后一定要活动下身体，做做保健操，来预防这类疾患的发生。

叁：颈椎病类型多，年轻人易中几招

年轻人因为长期高张力的工作以及工作时间、环境的改变，同时没有养成运动习惯，颈部受寒，血液贯流不足，睡眠不足，导致长时间肌肉酸痛，脊柱结构容易失稳，因此容易罹患颈椎病这类疾患，以颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型、混合型颈椎病居多。

国医提醒

大连胃肠医院中西医结合主任医师王龙生提醒，按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效的治疗措施。其对颈椎病的治疗作用有：一是疏通脉络，止痛止麻。二是加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫。三是松解神经根及软组织粘连，缓解症状。四是缓解肌肉紧张，恢复颈椎活动。但是，不当的按摩方法不仅无法缓解，还会加重病情。因此，颈椎病患者一定要到正规的中医理疗科、选择专业的中医理疗师按摩、推拿。

国医福利大放送

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