【节气养生】简单一招,搞定感冒咳嗽!冬季必学技能!
冬季人体免疫力降低,容易引发感冒、咳嗽、鼻炎,手脚冰凉,虽然不是大病,但是遭罪!你知道吗?你家厨房就藏着轻松搞定它们的药方。为了自己家人健康,往下看!
生姜除了驱寒,还可以搞定风寒感冒、痰多咳嗽。
带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片,开水煮10分钟停火,每日早晚各一次,最多2-3日,再严重的感冒轻松搞定。
15片生姜大火煮开后,文火煮5分钟,加适量白糖温服,早晚各1次,对痰多咳嗽有奇效。
生姜5片加一碗水,煮开后加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,每次10-15分钟,可有效缓解疼痛。
顽固鼻炎:大蒜
大蒜除了杀菌之外,对鼻炎、防癌有非常好的作用。
将大蒜一瓣捣烂,用干净的布包好,挤出蒜汁滴入鼻孔,每天用2次,一个月左右明显好转。
大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成,降低胃癌的发生率。经常吃大蒜的人,胃癌的发病率是其他人群的1/3。
大蒜含丰富的VE和VC能抗衰老。
洋葱好处很多,对肠道不适和面部痘痘非常管用。
洋葱能刺激肠道,起到预防便秘的作用,另外还有清理肠道的作用,让我们远离一些肠道疾病的困扰。
常吃洋葱能遏制痘痘的产生。
洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,不仅止痒还能修复皮肤。
花椒有很好的驱寒作用,另外还可以防菌,消除敏感。
花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用,可以促使血液由上往下走,驱寒固本。用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。
花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲脚气。
过敏后用花椒水敷脸可以缓解敏感反应。
冬天天冷,容易气色不好。每天早上喝碗这种粥,让你面色红润,暖和又精神!
?食材
黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、红糖。另外核桃也可以换成花生米。
?做法
1、每天中午就把这些食材放在碗里泡好;
2、晚上洗碗的时候就开始熬粥;
3、大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。
4、第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。
轻微的感冒咳嗽可以试试上面的小方法,倘若病情较严重,还是建议到大连胃肠医院找资深中医看看,尽量快速恢复健康。感冒虽是小病,但它的并发症却特别多,一定要重视哦!
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