【国医急救箱】落枕了，该怎么办？
睡前还好好的，但一觉醒来，就发现脖子、肩背部有明显疼痛不适；脖子活动受限，转到某一位置后，继续转有疼痛感，严重者，低头或后仰也有困难；头部歪向疼痛一侧，转动头部，会产生剧痛，疼痛可以向头颈部或肩部放射。
这都是落枕了的表现。
急 救 方 法
1. 限制活动
不要勉强屈伸、旋转，以不引发或加重脖子痛为准。
2. 局部热敷
用热毛巾、热水袋等对疼痛部位进行热敷，可以改善局部的血液循环，放松紧张的肌肉，减轻疼痛。
3. 谨慎按摩
恰当的按摩可以起到放松肌肉的作用。可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等涂抹于患处揉擦，取天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等穴位，轻轻提捏。
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸感觉时再持续2－3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。1. 选择合适的枕头
选择软硬适中、高度合适的枕头，太硬会过分压迫头颈部，太软则起不到支撑作用。
2. 良好的睡姿和睡眠环境
睡眠时，颈部不要悬空。用被子盖好脖子，夏天也不要贪凉，让空调或风扇对着脖子吹。冬季更要注意保暖。
3. 锻炼肌肉
颈背部肌肉是保持颈椎稳定的关键。平时应适当运动，看电视或打麻将的间隙活动下脖子，防止久坐造成颈肩部肌肉的慢性劳损。
Ps：大连胃肠医院提醒大家，此方法只是日常急救。如若症状严重，需要及时就医，千万不要耽误最佳就诊时间。
王 龙 生
主任医师
尤其擅长中西医结合治疗心脑血管疾病，高血压、高血脂、糖尿病；肝胆病、结石病；急慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠道疾病；前列腺炎、急慢性肾炎、肾衰竭等泌尿系统疾病；骨质疏松、骨质增生、痛风、风湿类风湿性关节炎等骨类疾病。
坐诊时间：每周二、周六上午
我体检出有幽门螺杆菌感染，这个会不会传染？
幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的，主要的传染途径通过共用餐具，口沫，亲吻等。
那要怎么办啊，会不会很严重？
通过正确的治疗，幽门螺杆菌是可以治愈的，你不需要太担心。
我这几天老胃痛，怎么回事？
你好，胃痛是胃炎典型的症状之一，饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡，饭后胃痛一般是胃溃疡。
我有口臭一年多了，吃过很多药，但是效果都不好，要怎么办？
口臭治疗没效果，多因药不对症，要先检查清楚病因，看是否是幽门螺杆菌感染引起的，在针对性的治疗。
那这个要做什么检查呢？
C14呼气检测可检查幽门螺杆菌，只需吹口气即可明确数值
对病人进行输液方面的指导
主任巡查病房讲解病情
陪同病人做康复理疗
医护一对一诊疗服务
照顾病人的起居
给病人讲解病情
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