大连【看世界】女性肥胖，有可能是因为…

【国医看世界】女性肥胖，有可能是因为……

中医讲究“阴阳平衡”，认为阳气对人体非常重要。可是，“人到四十，阳气不足，损与日耗”。随着年龄的增长，阳气会开始不断衰减。如果不注意补养阳气，很容易阴阳失调，导致疾病，甚至缩短寿命。

人的一生都在不停消耗阳气

小时候阳气最充足，所以小孩子往往精力旺盛，跑跑跳跳劲头十足；到了青年时期读书上学功课繁重仍然不知疲惫，就算熬夜稍微休息一下也会很快恢复；而工作几年之后，你就会发现，熬夜之后很难恢复了。此时，很多女性开始怕冷，出现手脚冰冷的症状，这就说明阳气已经开始不足……

女性比男性更易阳气不足

有些人可能先天就会阳气不足，譬如父母就是阳虚体质；或者父母高龄生产，因为阳气会随着人的年纪增长而衰减，父母年纪比较大时才生育，初生的孩子就可能阳气不足。此外，孕期女性因为体内燥热，往往爱吃寒冷的东西，也会损伤胎儿的阳气。

与男性相比，女性更容易阳气不足。一方面女性不爱运动又怕晒黑，接触阳光的时候相对较少；另一方面女性更爱美，喜欢着短裤、短裙，男性则比较少穿短裤，大夏天仍然长裤、皮鞋的男性比比皆是，所以，女性更容易因为生活习惯等问题，造成阳气的损伤。

中年发福？当心是阳气不足

女性一旦阳气不足，就容易脸色发白、肠胃不好、怕冷、手脚冰凉、腰酸背痛，每天睡8、9个小时还是觉得犯困，性格内向还不爱说话，甚至月经不调、痛经也与阳气不足有关，如果不注意调理，还会导致宫寒。

不过，令女性自己也意想不到的是，肥胖也有可能与阳气不足有关。有些女性到了30多岁，就开始“中年发福”，其实，她们可能吃得也不多，甚至有人只吃青菜，但是哪怕只喝水都止不住发胖，这就是由于阳气不足，特别是脾阳不足所导致。

因为阳气不足，摄入的食物代谢不了，形成痰湿淤积在体内、积聚在肚腹，所以，往往中年女性肚腹都比较大。

所以，大连胃肠医院提醒大家，女性尤其要注意养阳，避免阳气不足损害健康，甚至缩短寿命。

女性补养阳气应该做到：

1、不要吃太多冷食，凉性的水果和蔬菜也要少吃，尤其是冰箱里冰冻过的水果，如夏天的冰镇西瓜、冰糕雪糕冰淇淋等等；

2、少穿短裙短裤露脐装，注意下半身尤其是小腹和足部的保暖；

3、夏天也不要老是吹空调，否则寒湿容易侵入脏腑；

4、要多晒太阳多运动，以微微出汗为宜；

5、节制房事，收养肾精，固摄阳气；

6、注意休息，不要熬夜；

7、不过度疲劳； 

8、调整心情，避免郁闷。

如果您已经感觉自己阳气不足，欢迎来到大连胃肠医院调理身体！

中医认为，阳气具有温养、气化、推动、卫外、固密等功能，是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。
   阳气不足，会导致身体多方面的不适、引发疾病。因此，若发现自己阳气不足，需及早前往医院调理身体。