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脾胃失调怎么调?几个方法来帮你

武汉博仕医院 武汉重点胃肠医院,医保农保单位
点击量:   来源:武汉市博仕医院胃肠科   发布日期:2018-05-11 13:19
  脾胃失调怎么办?我们常说的调理脾胃是怎么回事?很多人对这些问题存在疑问,下面就由武汉博仕医院的胃肠健康专家给我们简要讲述关于脾胃的那些事。一起来了解一下吧。
 
  我们所说脾胃涉及范围比较广泛,包括胃、小肠、胰腺等消化器官,它们参与从口中进来一切食物的消化吸收,故脾胃功能差的人常面黄肌瘦、五脏不安、免疫力差,吃药也不灵。所以强壮脾胃对我们来说有重要意义。那么脾胃失调常见因素有哪些呢?护脾养胃有哪些方法?
 
  脾胃失调的原因有哪些?
 
  1、药物损伤
 
  不少药物容易损伤胃黏膜,破坏胃黏膜保护屏障。如糖皮质激素、抗生素(类似于中药中苦寒之品)、清热镇痛类药物阿司匹林、中药如中牛黄、大黄、苦参等苦寒药物都会伤害脾胃。
 
  2、饮食失调
 
  饮食无常是脾胃病常见的病因。冷热不分、饥饱无常、过食辛辣刺激之品等都会损伤胃黏膜,分泌过多胃酸,进而破坏胃粘膜保护屏障。
 
  3、情志所伤
 
  人有“三神”:脑神、心神、胃神,三者相互影响,心神、脑神会影响到胃神,也可以反作用心神和脑神。胃的工作功能运作会受到交感神经、副交感神经(合称为植物神经)影响的,同时植物神经也会大脑影响,所以不少人心情不好时,就没有什么胃口,不吃东西,就是这个原理。胃就不安宁了,心也跟着慌了起来。
 
  4、寒温不适
 
  夏天,我们都喜欢吹空调,但这容易伤害胃部。空调吹冷风,强力闭住毛孔,一方面造成热不得散,汗不得出;空调一关,人会感觉更热、心烦。汗水没有流出来就容易积累湿气。脾最怕湿邪,湿邪困脾则食欲减退。
 
脾胃失调的小方法

关于脾胃失调的知识

  护脾养胃有哪些方法?
 
  1、食疗
 
  (1)当一个人感觉疲倦、关节肌肉酸痛、胃口不佳、大便不成形、舌苔白腻厚,有超过三个症状就是湿气入侵了。脾胃湿热的人建议用红豆、绿豆、薏苡仁、玉米须煮水当茶经常喝,可在上面加点陈皮、生姜。
 
  (2)脾虚型的人推荐用山药、莲子、薏苡仁、瘦肉炖成稀饭。
 
  (3)胃热型的人可以常吃苦瓜、苦菜,或用黄连泡水喝。
 
  2、运动保健
 
  脾胃不好的人不适合剧烈运动,适量做温和的运动,微微出汗即可。
 
  推荐一个运动方法:站桩,下盘站稳,上面放松,此法有助于通十二经络,治疗风湿病、便秘、脾胃疾病等。
 
  3、穴位贴
 
  可以自制中药熬成膏用来贴穴位,可以网上查一下穴位的位置,重点选一些穴位如中腕、神阙、足三里、气海等。相关阅读:怎么养护胃溃疡?
 
  以上就是帮助大家调理脾胃,恢复健康的方法,希望能帮助广大朋友在生活中的养生。武汉博仕医院是一所专注胃肠疾病的原因,医院医师专家团队有多年的治疗研究经验,检查设备齐全先进,环境舒适,深受患者好评,欢迎广大患者前来就诊。
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我这几天老胃痛,怎么回事?

你好,胃痛是胃炎典型的症状之一,饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡,饭后胃痛一般是胃溃疡。

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