【国医急救箱】春节过年吃撑了……咋办?
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春节期间,美食当前!
好吃的太多,一不小心,吃撑了咋办?首先,如果你只是稍微有点儿撑,可以这么做:
1、做点运动
多在室内走动走动,或者饭后洗洗碗、扫扫地及擦擦桌子等,促进胃肠蠕动。不过动作也别太大,颠来颠去,把肚里的东西颠出来……可就不好了。
2、给肚子保暖
不要让肚子受凉,以免肠道痉挛,更不舒服。
3、吃药
实在不舒服的话,也可以吃一些帮助消化的药物。
4、该吐就吐
如果有恶心呕吐的感觉,请释放自己,吐出来也就舒服了。当然也不要刻意催吐。
其次,如果肚子又胀又痛,就有可能是急性胰腺炎、胃扩张等疾病,建议立即去医院就诊。
史 常 维
副主任中医师
简介:男,副主任中医师,毕业于成都中医药大学,从事中医临床工作50余年。大连胃肠青年中医学会常务理事,大连胃肠中医学会管理专业委员会委员,原大连胃肠市中医研究所副所长,高级健康管理师,高级养生导师,发表了十余篇学术论文。
擅长:内分泌,心血管,肿瘤,消化,妇产,儿童神经功能障碍等慢性非传染性疾病的中医预防、保健、治疗、康复等诸方面;对慢性胃炎,高血压,糖尿病,中风,肝、肺、胃肿瘤,慢性肝病,脂质代谢紊乱,高尿酸血症,形成了独到学术见解及独特治疗方法。特别是在女性抗老防衰、慢性非传染性疾病和儿童保健养生保健、疾病康复方面,按照中医“治未病”理论,在形成了一套安全、有效、经济、方便的独特服务体系。
坐诊时间:每周一、五上午
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