大连【节气养生】缓解秋季嗓子疼痛的6种自然疗法!-大连春柳中医医院胃肠科

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大连【节气养生】缓解秋季嗓子疼痛的6种自然疗法!

大连春柳中医医院
点击量:   来源:大连胃肠病医院   发布日期:2021-06-02 03:30

【节气养生】缓解秋季嗓子疼痛的6种自然疗法!



 秋天到了,常常会出现嗓子疼痛、上火等症状,不少人会以为自己感冒了,乱吃感冒药。实际上,这只是秋燥在作怪。秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,下面就为大家介绍6种缓解嗓子疼痛的自然疗法。


     1   温盐水漱口                


多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。




     2   蜂蜜柠檬茶水              


蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量剂,缓解嗓子痛比糖浆更有效。茶水有功效,柠檬有助于黏膜收缩。专家建议:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。



     3   鸡汤面条                       


鸡汤是古老的抗感冒秘方。研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。



     4     口含蒜瓣                     


研究表明,大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

     5   甘草水漱口                     


中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。



     6    补锌                  


锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰也有研究发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。



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C14呼气检测可检查幽门螺杆菌,只需吹口气即可明确数值

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