大连【看世界】活人还能让尿给憋死？别说，还真有可能！

【国医看世界】活人还能让尿给憋死？别说，还真有可能！

不少人都有过憋尿的经历，有的是因工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”。你有尿意时，是先“忍一会儿”，还是会立即去厕所？

很多人尿意时先憋着，到“呼之欲出”时才去，小编在此提醒您：这不仅会伤害泌尿系统，严重时还可能诱发猝死，威胁生命。

不信？咱们接着瞧！

经常憋尿对身体的危害，可能把你平时“多喝水””常泡脚“积攒下来的好处给败光。

憋尿时，尿液堆积在腹部，小腹会明显发胀。随着时间延长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。

这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋。这种兴奋就类似于和人大吵了一架。

长时间憋尿后再排尿，充盈的膀胱迅速排空，会引起迷走神经兴奋，出现心动过缓、血压降低、脑缺氧、短暂昏迷，甚至可能发生致命性脑出血事件。

你说，别人都是哭晕在厕所，你要是因为嘘嘘不及时晕倒在厕所，岂不是丢人丢到姥姥家了？

有心脑血管病的老人，风险更大，如果不幸发生跌倒，后果更是不堪设想。

曾经就有一位67岁的老人，早上起床时因憋尿时间过长，排尿时突然昏迷不醒，最终抢救无效死亡。后经CT检查证实为脑出血，正是憋尿时间过长，让他付出了生命的代价。

经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。不仅如此，憋尿还容易造成泌尿系统感染。

长期憋尿会使膀胱内的尿液及（或）尿内的细菌逆行至肾盂，引起输尿管炎、反流性肾脏病及（或）肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰，这种情况尤其常见于小儿。

女性由于尿道较短，与肛门接近，容易发生相关感染。且女性内生殖器和膀胱“同居”于盆腔内。憋尿时充盈的膀胱还易压迫子宫，导致子宫后斜，进而妨碍经血流出，引发严重痛经。而子宫后斜还可能“挤压”到骶骨前面的神经丛，引起腰骶部疼痛、性交痛，严重的还可能引起不孕症。

而对男性来说，常憋尿还易诱发前列腺炎。

尿液在膀胱停留时间的延长很容易导致尿路感染，同时析出晶体停留在膀胱，引发尿结石。结石形成后，又成为细菌的掩蔽所，随着结石的增大，细菌也越积越多，反过来加重尿路感染。

此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。

为了规避这些健康风险，我们还是应该有尿意了就及时去厕所，对吗？

平时养成一些健康习惯，有助我们正常排尿。

正常排尿时，尿液的冲刷也是泌尿系统自净能力的一部分。尤其是出汗多或天热时，更要适当多喝水（但不要喝得过猛，水温不宜过冰）。

建议每天应做到更换内裤，用清水清洗阴部，以免滋生细菌。

排尿后应最好观察一下尿液是否有异常，如果发现有很多泡沫，或者有血尿等异常情况，应及时就诊。