大连【看世界】为什么女人胖在腰部？

【国医看世界】为什么女人胖在腰部？

腰部往往是女人
最容易堆积脂肪的地方 
你有想过为什么吗？

为什么胖都胖在腰部？

1. 人种影响脂肪的形成

　　在中国，大多数发福的同志们都会呈现出茁壮成长的啤酒肚下两条并不粗的细腿，像一个个大「苹果」；而西方国家更多的是「梨」。

　　在 2013 年发布的对于肥胖病理生理学的更新中， 确定了亚裔相对于白人和黑人更加容易积聚深层皮下脂肪和内脏脂肪，而后者浅层皮下脂肪的比例更高，这也是为何亚洲人 更加倾向于形成「苹果」的原因。

　　至于具体机制则是众说纷纭尚无定论，一种被引用较多的说法认为，尽管三种脂肪的形成并无固定的先后顺序，但多余的热量总是相对优先形成浅层皮下脂肪，而亚洲人种的浅层皮下脂肪「吸收」热量能力较差，被迫尽早动用深层皮下脂肪和内脏脂肪，因此会有更多的「苹果」出现。在生活中，有时候会有「一胖先胖腰」的说法，这也许就是因为苹果型身材所造成的视觉效果。

2.  性别也有关系

　　此外，性别同样也是一个不可忽视的因素。男性相比女性更倾向于形成「苹果」。好吧，其实男性在这个问题上表现得更为明显，大名鼎鼎的“啤酒肚”可是浪得虚名。只是男人们显然没有女性那样关注自己的身体，给大家的感觉也就不太明显了。

「我要瘦腰！」

　　俺不想知道脂肪细胞是怎么来的，

俺只想知道脂肪细胞是怎么没的！

　　不知道哪位名人曾经说过，胖子的大胸和瘦子的腹肌一样，都是毫无意义。无数姑娘们梦寐以求的就是将自己腰间那坨游泳圈往上提提。但一个很悲剧的事实就在于，我们减肥只能减小脂肪细胞的体积，却并不能减少它的数目。想改变身体的形状，很难。

　　2011 年 CNN 就报道了一个梨形肥胖的女性患者，在做了胃部旁路手术之后，一年时间暴瘦 100 斤。但是很不幸的是，任凭岁月流逝，脂肪潮起潮落，她却并没有变成丰乳纤腰翘臀的魔鬼身材，而是从一个巨大的鸭梨，变成了一个较为小只的香梨。

　　这是因为，脂肪细胞体积的减小是全身一致按比例减小的，因此，只可能在你固有的体型上进行增减。而你的体型，则是由基因及激素水平决定，并不取决于你的个人意愿。

3.  如何保养？

1、注意空调别凉到 

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。

2、少吃生冷，多温补 

即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也可以稍微多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

3、运动增加血液循环 

一般体质虚寒的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。