【国医急救箱】热毛巾放在10个部位,奇迹发生了~快收藏!
上班族上了一天班之后,总是眼干眼涩眼疲劳、头晕肩膀疼颈椎痛、满脸倦容……如何缓解?你需要一条热乎乎的毛巾!
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症等症状,还有明目健脑的功效。
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状。如病情严重,应及时到医院就诊。
运动损伤应激期不能进行热敷。在损伤发生23天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
轻轻敷在打针后起硬结的部位,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
1、热敷时,应选择洁净的毛巾。
2、在4045摄氏度的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。
3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
4、一般5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。
5、每次热敷时间1520分钟,每天敷34次。
陈 剑
副主任医师
男,大连胃肠市中医院副主任医师。现任世界中联针刀协会理事,中华宋庆龄基金委员会疑难病专家组常务理事,大连胃肠针刀专委会副主任,大连胃肠针灸学会常务理事,大连胃肠针刀专委会副主任委员,大连胃肠医学会风湿专委会委员,大连胃肠市委老干局保健专家组成员。
擅长治疗颈椎病、顽固性头痛、失眠,类风湿、痛风、强直性脊柱炎、膝关节病、股骨头坏死、过敏性鼻炎、咽炎、咳嗽、哮喘、慢性咽炎、慢性肾炎、肾结石、前列腺肥大,粉刺、白癜风、寻麻疹、斑秃、牛皮藓、黄褐斑、男子肛瘘、遗精、妇女经闭、子宫肌瘤、卵巢癌、不孕不育、抑郁症、更年期综合症、甲亢、重症肌无力、自汗、盗汗、精神分裂症及各种疑难病。
坐诊时间:每周三上午、每周日下午
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