大连【看世界】老忘事别怪大脑,其实可能是肾脏撑不住了 -大连春柳中医医院胃肠科

幽门螺杆菌|浅表性胃炎|慢性胃炎

糜烂性胃炎|萎缩性胃炎|反流性胃炎

胃溃疡|胃窦炎|胃息肉|

慢性肠炎|结肠炎|直肠炎|

十二指肠溃疡|十二指肠炎

|肠息肉

口臭|胃痛|胃胀|胃酸烧心

便秘腹泻|胃肠痉挛|消化不良

胃镜检查|肠镜检查

大肠水疗|健康常识


大连【看世界】老忘事别怪大脑,其实可能是肾脏撑不住了 

大连春柳中医医院
点击量:   来源:大连胃肠病医院   发布日期:2021-08-05 03:30

【国医看世界】老忘事别怪大脑,其实可能是肾脏撑不住了。

爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……出现以上情况,不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。其实,这些表现也可能与“肾虚”有关。


肾与大脑关系密切


《黄帝内经》记载:“肾主骨,生髓,通于脑”。意思是说,肾是藏精的,精是生髓的。中医认为,髓又分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。其中,骨髓藏于全身骨骼之中,起到营养骨头的作用,最终汇聚到脊髓;同时,脊髓又和脑髓相通,皆由肾精所化生。也就是说,大脑的营养来源于肾精。因此,肾功能的好坏会影响到大脑的功能。
  大连胃肠医院认为,既然肾和我们的大脑关系密切,那要想记忆力好、思维敏捷,养好肾很关键。日常生活中养肾,不妨从以下方面入手,养肾,从6点下手:

一、食疗有侧重


食疗补肾应根据阴虚、阳虚的不同情况选择食物。
肾阴虚的人应以“清补”为主,如瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜、桑葚、山药、海蜇等。尽量少吃辛辣的、性偏温热的食物。肾阳虚的人则吃些羊肉、鹿肉、韭菜等温肾壮阳的食物。

二、生活要健康


控制体重,作息规律,不熬夜,戒烟忌酒,适量饮水等要素必不可少。肢体的功能活动由肝肾支配,适当进行肢体运动,有助于激活肝肾的阳气,养筋健骨,通脉活络,增强抵抗力,达到强身健肾的目的。大连胃肠医院提示,中医认为:“动则生阳”,养肾过程中,适量的运动尤其不可或缺。散步、慢跑、打太极拳、做健身操都是不错的选择。

三、药膳方


百合莲子羹:鲜百合30克、莲子30克、枸杞子15克,冰糖少许,文火慢炖至熟烂,有补肾养阴,养心安神的作用。

六子补肾汤:韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各15克,加入清水,一起入锅煎煮后取汁温服,每日一剂,具有补肾固摄的功效。

桑葚茶:桑葚15克、乌梅9克、冰糖少量,清水煎煮,取汤饮用,可养阴、生津、止渴。

四、护肾常用药


强肾健体的中药分为滋补肾阴和温补肾阳两类,其中常用的滋补肾阴药有熟地、山药、石斛、枸杞子、龟甲等;温补肾阳的有淫羊藿、肉苁蓉、补骨脂、核桃仁等。

五、穴位按摩


平时可经常按揉或叩击腰骶部,摩擦腰部两侧,活动腰臀部,每天早晚各一次,能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。大连胃肠医院提示,中医认为,腰为肾之府。腰部有很多穴位,如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等。

六、节欲


需要提醒的是,保养肾精要注意节欲。不要过早地进行性生活,婚前频繁手淫、婚后放纵性欲,都会损耗肾精。


本文当前地址: http://lt.86106666.com/yydt/1637.html
在线咨询预约专家
上一篇:没有了 下一篇:没有了

热门问题

患者咨询

我体检出有幽门螺杆菌感染,这个会不会传染?

幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的,主要的传染途径通过共用餐具,口沫,亲吻等。

医院专家
患者咨询

那要怎么办啊,会不会很严重?

通过正确的治疗,幽门螺杆菌是可以治愈的,你不需要太担心。

医院专家
医院联系QQ号码

我这几天老胃痛,怎么回事?

你好,胃痛是胃炎典型的症状之一,饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡,饭后胃痛一般是胃溃疡。

医院专家
患者咨询

我有口臭一年多了,吃过很多药,但是效果都不好,要怎么办?

口臭治疗没效果,多因药不对症,要先检查清楚病因,看是否是幽门螺杆菌感染引起的,在针对性的治疗。

医院专家
患者咨询

那这个要做什么检查呢?

C14呼气检测可检查幽门螺杆菌,只需吹口气即可明确数值

医院专家
网上专家咨询病情
  • 医院服务
  • 医院环境
  • 对病人进行输液方面的指导

    对病人进行输液方面的指导
  • 主任巡查病房讲解病情

    主任巡查病房讲解病情
  • 陪同病人做康复理疗

    陪同病人做康复理疗
  • 医护一对一诊疗服务

    医护一对一诊疗服务
  • 照顾病人的起居

    照顾病人的起居
  • 给病人讲解病情

    给病人讲解病情
  • 医院导医台

    医院导医台
  • 先进微痛诊疗设备

    先进微痛诊疗设备
  • 医院住院部走廊

    医院住院部走廊
  • 医院住院部休息区

    医院住院部休息区
  • 医院候诊区

    医院候诊区
  • 专家诊室候诊区

    专家诊室候诊区
< a href="/sitemap.xml" title="网站地图" >网站地图 网站地图