【国医急救箱】痛?按一下这几个 “止疼开关”就舒服啦!
生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。某中医师提醒,其实人身上就有许多“止疼开关”,可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”。
两眉间有个“印堂穴”,按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。
背痛时,用双手搓搓后腰,腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处,特别是脊椎两旁,是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。
“牙痛不是病,疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安,此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近,即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时,应朝小指方向用力,这样才能更好地发挥疗效。另一个在耳朵前方,颧骨与下颌之间的凹陷处,即下关穴。
很多人经常帮父母揉肩,但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。揉肩除了能舒活肩部气血,还能按压“肩井穴”,即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处,有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。
手腕横纹往上约三指宽处,即为心痛开关,此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛,除了含服硝酸甘油外,还可以点按此处5分钟,能够活血通络,起到止痛的作用。需要提醒的是,此法仅作辅助治疗以及急救使用,为了以防万一,发病时务必及时就诊。
痛经开关在脚背上,大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右脚,以有酸胀感为宜,1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。
男,1942年生。中医主任医师,曾任南岸区中医学会理事长、大连胃肠市中医学会专委会委员、成都中医药大学函大教师。行医50余年,以中医为主、中西医结合方法诊治疾病,对内科、妇科、儿科、皮肤科、五官科等常见病、慢性病、某些疑难病等有丰富的临床经验和显著的疗效成果。 擅长:冠心病、心律失常;慢阻肺;胃食管反流病、慢性胃炎及溃疡、胆石症、便秘;糖尿病、甲亢;失眠、抑郁、眩晕、偏头痛;前列腺炎、前列腺增生、阳痿、遗精、不育;骨关节炎、骨质疏松、骨质增生、痛风、风湿病。妇科疾病:月经不调、痛经、闭经、功血、不孕、多囊卵巢综合征、更年期综合征、各种妇科炎症、子宫肌瘤、乳腺炎、乳腺增生、缺乳等。儿科:小儿咳嗽、厌食、遗尿、汗证、夜啼等。皮肤科:皮肤湿疹、荨麻疹、带状孢疹、痤疮、脱发、黄褐斑等。五官科:眼结合膜炎、干眼症;口腔溃疡、口臭;变应性鼻炎、鼻窦炎、酒渣鼻;慢性咽炎、耳鸣等。
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