【国医看世界】献血对身体有益还是有害?
有人说献血对身体好,可降低患心血管疾病风险;也有人说献血对身体百害而无一利,长胖、贫血都跟它脱不了干系。究竟该不该去献血?献血到底有益还是有害?
通常人们献血的量为200毫升,如果遇到珍贵血型或会要求400毫升。然而这通常献血量对人体来说意味着什么呢?一个成年人的总血量约为4000~5000毫升,每个人每次按规定献血200~400毫升,仅占血液总量的5%~10%。失去的血液并不是个大数目,同时营养会在短时间内得到补充,因而不会对身体造成影响。
有些初次献血的人容易发生头晕恶心,这是因为血压的改变,加上情绪的压力而导致的。人们的血管就如同一个橡胶管道,当管道内的液体量减少了,其管壁受到的压力也随之减小,这时血压降低心脏泵血力量不足,就导致人们出现心率过缓、供血量减少,从而导致大脑一过性供血不足出现了眩晕。所以,献血后建议大家休息一会儿,补充点能量和水分,给血管一个适应的过程,这样人体会很快恢复正常。
人们在意外失血或献血的情况下,造血能力要较平常增高4~5倍。献血可促进人体的新陈代谢,增强免疫力和抗病能力,还会刺激人体骨骼造血器官,使其始终保持青春旺盛的造血状态,收到延年益寿的效果,并能防止动脉硬化等心脑血管疾病的发生。
但凡事都有两面性,确实不是所有人都适合献血。我国规定6个月内献过血的;体重过轻或过重;贫血;患有各种感染疾病,或有感染疾病风险的人;患有恶性肿瘤或有病史的人;有严重的慢性病或有自体免疫疾病的人及孕妇都不适合献血。
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