大连春柳医院 战胜了胃病终于找到了正确的方法，

我们都可以发现，现在患有胃病的人越来越多。但如果说起胃癌，很多人觉得这离自己很远。但是胃病却已经成为了“都市病”，不少上班一族都容易出现胃不舒服、胃酸、胃胀这些症状，长此以往，很可能会造成胃癌。不想被胃癌盯上，这些健康知识你必须了解。

日常生活中哪些因素是比较刺激胃的呢

1、烟酒

吸烟酗酒最刺激胃。吸烟、酗酒容易伤肝，而且也伤胃，戒酒是养胃首要的条件，因为酒精，会对胃粘膜造成损害，出现胃粘膜糜烂，长期会导致溃疡出血。

2、冷食

寒冷之物会使胃肠的血管收缩，引起胃 肠不适。“寒冷”的概念除了指食物本身的温度外，还有食物的属性。必学冰棍啊、冷饮之类的。3、劳累

过度疲劳，熬夜刺激胃。过度体力及脑力劳累，不利于养胃，要做到劳逸结合，否则会引起胃肠供血不足，胃酸分泌过多，粘液减少导致胃黏膜受损，对胃构成不同程度损害。

4、烟熏油炸食物

熏鱼和熏肉中其实都含有大量的致癌物质。另外油炸和烘烤以及烧焦食物和重复使用的高温食油中都含有致癌物质，也应该少些食用。

5、不干净的食物

饮食不洁刺激胃。不清洁饮食会导致部分患者感染幽门螺杆菌，它是胃溃疡或胃炎，胃癌的发病因素之一。

饮食习惯之：“细嚼慢咽”很养胃

第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。

第二，吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。

第三，每口饭都要咀嚼30次以上。

第四，用小汤匙代替筷子，减慢速度。

第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。

最佳养胃法之：中药调理慢性胃病，安全又实用

这里划重点！相信大家已经了解了很多家庭自我调理的小方法。这些都是可以缓解轻度胃病患者的症状。但是对于长期、反复性胃炎、胃溃疡、胃食道反流等严重的胃病患者，就需要更加专业的治疗手段了。然而西药有“抗耐性”一说，慢性胃病胃病病程较长，需长期使用西药，这样就算病症恢复了，西药巨大的副作用以及西药所含的大量激素也会使肠胃变得脆弱不堪。

那该如何治疗才是最安全有效的呢？中医药平缓调理胃病，是目前治疗胃炎、胃溃疡、胃食道反流等胃病的最简单有效的方法，不含激素，不会伤害肾脏胃以及身体任何部位。患者选择这类方子时也要注意，可以选择传统名贵中药制成的名方，肖氏，和胃 膏，此方资质极佳，是方城县志记载，中医世家肖氏家族，结合传统中医，坚持传承数百年的古法古方，配置十多味名贵中药：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黄精，鸡内金，大枣，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故肖氏和胃膏有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药，被成为中医药界成为天然的“养胃膏”,这名号主要得益于它拔尖的养胃功能。

此方对患者的治好人群占比在95%以上，因其安全性和实效性甚好，获得了国内很多医生和患者支持，自主传播其口碑。政府给予此方大力扶持，患者不用去医院花冤枉钱，自己在家手机购物平台，即可找到，使用起来也是非常方便的。在这里提醒患者，胃炎、胃溃疡、胃食道反流等慢性胃病比较顽固，一定要有信心治疗。

饮食恶习之：不舍得扔掉，剩菜剩饭，老人胃肠道疾病大多都怪它

孩子周末回来聚餐，一大桌子的美食佳肴剩下多半，倒掉吧，太浪费，干脆留下吧，热一热就能吃，省事又简单，于是许多老人就这样周而复始地跟剩饭剩菜作斗争。

饮食恶习之：多吃后胃酸寡不敌众，急性胃肠炎来袭

撸串儿一定是夏季的主旋律。三五好友，热闹的气氛，配上那一串串的鲜香麻辣，再食欲不振的人也得重燃美食欲望。殊不知，就在你大快朵颐享受味蕾刺激之时，急性胰腺炎或许已悄悄来临。