【迎元旦贺新春】小长假期间，当心胃肠“闹情绪”！
元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”意即“初始之日”。元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时之元。
这个元旦你要如何过？
睡到自然醒？
出去旅个游？
约上一堆朋友尽情聚一聚？
翘首企盼的元旦
不少人早早地做好了假期规划
假期生活安排得可谓是满满当当
吃喝玩乐成为了这一节假日的主题曲
但小长假期间
不能忽视了对自身的健康管理
尤其是敏感的肠胃！
假期，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律，情绪亢奋等影响中枢神经系统导致胃肠道功能紊乱系统失调而致病。
面对丰盛的菜肴和美酒，有些人没能管住嘴，不但多吃了一些菜，还多喝了一点酒，结果就导致了腹痛腹胀，食欲不振，消化呆滞、便秘等不适症状，严重还会出现胃出血；让不少人为“吃、喝”二字付出了代价！
1热能分配要合理
节日期间
一日三餐的热能比例分配要合理
最合理的三餐热能分配是
早餐占25%，中餐占40%，晚餐占35%
2饮食宜清淡温和
少食油炸油煎食品
饮食要清淡温和
可多吃一些菌类
如黑木耳、银耳、香菇等
提高人体卫士巨噬细胞的吞噬能力
3多吃高纤维素食物
选用高纤维素、高矿物质的食物
荠菜、油菜、芹菜、菠菜等
增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取
补充人体维生素和无机盐的不足
通利二便、醒脾开胃等~
青岛京北胃肠专家提醒您：
元旦小长假，
切勿暴饮暴食，
发现胃肠不适要及时就医，
别让胃肠病影响你的假期！
2019年1月1日2019年1月31日
青岛京北胃肠医院
特举办喜迎元旦 健康跨年
大型新春惠民援助普查活动
为广大朋友送出一份
健康大礼！
【普查范围】口臭、打嗝、嗳气、反胃、反酸、烧心、胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻、胸闷气短、吞咽困难、大便不成形、大便带血、大便带脓、黑便等。
【 咨询热线】0532-83085000
【 医院地址】青岛市市北区镇江北路50号（海博家居北200米）
我体检出有幽门螺杆菌感染，这个会不会传染？
幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的，主要的传染途径通过共用餐具，口沫，亲吻等。
那要怎么办啊，会不会很严重？
通过正确的治疗，幽门螺杆菌是可以治愈的，你不需要太担心。
我这几天老胃痛，怎么回事？
你好，胃痛是胃炎典型的症状之一，饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡，饭后胃痛一般是胃溃疡。
我有口臭一年多了，吃过很多药，但是效果都不好，要怎么办？
口臭治疗没效果，多因药不对症，要先检查清楚病因，看是否是幽门螺杆菌感染引起的，在针对性的治疗。
那这个要做什么检查呢？
C14呼气检测可检查幽门螺杆菌，只需吹口气即可明确数值
对病人进行输液方面的指导
主任巡查病房讲解病情
陪同病人做康复理疗
医护一对一诊疗服务
照顾病人的起居
给病人讲解病情
医院导医台
先进微痛诊疗设备
医院住院部走廊
医院住院部休息区
医院候诊区
专家诊室候诊区
医院介绍
胃肠症状
肠道疾病
胃部疾病
就医指南