【国医急救箱】熬夜后皮肤变差?四大急救方法来帮你!
熬夜,是因为没有勇气结束这一天
赖床,是因为没有勇气开始这一天
这就是你每天的状态?
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
对应方法:去角质,再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色。
对应方法:正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后,还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
熬夜的人身体新陈代谢会减慢,体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
对应方法:睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸”,大S曾支过狠招,一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部。
熬过夜的脸颊干得让人崩溃,散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上,再好的粉底伺候,疲惫的脸也不“吃”妆。
对应方法:从洗脸开始就保湿
洗脸用偏冷的温水最好,这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重,粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干,面膜、眼膜是最好的急救措施,一片就能立即提升水分度。
有些女生反映“熬夜加班后的第二天早上起来,脸上哗哗直淌油。”其实,干燥和出油的根本原因一样,都来自于熬夜导致的水分流失。
对应方法:睡前再次清洁
如果你熬夜时出油很严重,建议你睡觉之前还要再次清洁,再做一遍基础保养,因为分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。切记补水锁水是关键,敷保湿面膜是最好的选择,补水、锁水的面霜也要及时加用。
回头,就是一脸油
上面介绍了几种熬夜后皮肤急救措施
希望对于那些经常加班熬夜的童鞋有一定的帮助
虽然这些方法可以缓解熬夜对皮肤的伤害
But,巴特
长此以往还是有很多问题的
熬夜对于身体的伤害有很多
其中皮肤问题就是最肉眼可见的问题之一
而且是最直接的表现
所以大家尽量不要熬夜
听话,乖
记得早点睡觉
田 维 君
主任医师
简介:男,毕业于广州第一军医大学中医系,从事中医临床工作50余年,主任中医师。中华中医药学会科普分会委员,中华综合临床医学杂志副主任委员、执行主编。大连胃肠市中医药学会理事,大连胃肠市医学会中西医结合会男科专委会委员。曾获武警部队、国家中医药管理局、成都军区后勤部卫生部、大连胃肠市人民政府科技进步二等奖2项,三等奖7项。发表论文386篇,著有中医专著7部,其中《阴虚证治》、《中医虚症全书》获新医药华佗杯金奖,并获《二十一世纪人才库》金匾珍藏证书。
擅长:按照中医理、法、方、药辨证诊治呼吸科:慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、咯血、间质性肺炎、肺结核;消化科:胃溃疡、十二指肠溃疡、各型胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、慢性腹泻、慢性痢疾;心内科:高心病、冠心病、高血压、心律失常、心肌炎、高脂血症;神经内科:中风后遗症、偏头痛、内耳眩晕病、头疼、面瘫、神经官能症、失眠、重症肌无力、坐骨神经痛、脑震荡、老年痴呆;肝胆科:胆囊炎、胆结石、慢性乙肝、丙肝、戊肝、肝硬化、酒精肝;泌尿科:前列腺炎、前列腺炎增生、慢性肾炎、肾病综合征、肾衰、淋症、肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系感染、特发性水肿、肾结石、尿路感染、肾虚腰痛;血液科:贫血、再生障碍性贫血、血小板减少症、过敏性紫癜;骨伤科:骨质增生症、腰椎间盘(膨出)突出、类风湿性关节炎、骨髓炎、肩周炎、扭伤、股骨头坏死;内分泌科:糖尿病及其并发症、甲减、甲亢、肥胖症、男性乳房发育异常;妇儿科:月经不调、痛经、不孕症、更年期综合征、阴道炎、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、妊娠恶阻、性冷淡、缺乳、小二腹泻、百日咳、腮腺炎、多动症、水痘;口鼻科:慢性咽炎、鼻炎、鼻出血、耳聋、耳鸣、扁桃腺炎、牙疼、口腔溃疡;皮肤科:黄褐斑、扁平疣、皮肤瘙痒、淋病、性病、手足癣、带状疱疹、荨麻疹、湿疹;男性科:阳痿、遗精、早泄、不孕症、精子畸形、精液不化症;肿瘤科:各种癌症。
坐诊时间:每周三、周日上午
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