【国医看世界】器官杀手！躲开它们，拯救你垂危的器官！
我们的身体是个有机的整体，每个“零件”正常工作才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能带来很大危害。胃、心脏、肺、肾、肝、肠、鼻子、眼睛、耳朵、血管，都是人体重要的器官，伤害了它们，健康难保！
它们的“致命杀手”，就在你身边！
胃对冷特别敏感。一旦受到冷空气或者冷的食品刺激，就容易收缩痉挛，胃部绞痛、腹泻。因此即便在夏天，也不要吃太多冷饮和冰鲜食物，以免引起胃部不适。
寒冷不仅会直接使胃部痉挛，还会间接造成胃肠血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液，造成胃部不适。而胃痛不适又会导致消化能力的降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
1.冰箱里刚拿出来的食物不要直接入口，可以加热或放置常温。
2.平时推荐芋头羊肉汤保暖护胃。
盐分过多，会加重心脏负担。目前食盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会改变血液中的钠钾比例，增加血液的渗透压，造成血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。
所以心脏不好的人，吃得太咸会觉得不舒服。尤其是心衰的患者，需要控制盐分的摄入。
1. 最好选择低钠盐。
2. 不能仅凭口感来判断食盐是否过量。
3. 如果吃菜过咸，别忘了多喝白开水。
长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群是肺癌的高危人群。医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。
假如一位烟民每天抽一包20支的烟，连抽了20年(一年算365天)，就是7300包，那么他的吸烟指数就是20×20=400，“吸烟指数”>400就应被列入肺癌风险人群了。
1.什么时候戒烟都不晚，现在开始戒烟。
2.如果戒烟有困难，可以求助医院的戒烟门诊。
3.另外，也要让身边的家人远离二手烟的危害，千万不要在家里抽烟。
经常应酬，大鱼大肉，容易导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。
蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物，又或盲目补充高蛋白营养品时，当心别累坏了肾脏。
1. 成人每天摄入60克到80克蛋白质就可以满足需求。
2. 每天吃肉不要超过4两。
肥胖容易引起脂肪肝，甚至会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。
脂肪肝已取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病。研究发现，肥胖的人肝脏老化非常明显。平均而言，体质指数(BMI)每增加10，肝脏的“年龄”就会增加3.3年。
1.控制饮食加上合理运动是减肥的最佳方法。
2.当意识到自己体重超标之后，就开始在保证三餐合理的情况下，控制饮食，制定完善的计划表，分阶段有步骤地减少体重。
3.让自己的BMI指数控制在18.5-24.99之间。
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)2
例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
大便中含有大量细菌和毒素，不能长时间滞留于体内，正常人每天都应该排便一次。
大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，从而导致大便干结，时间一长就会导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。此外，憋便和结肠癌等肿瘤的发生也具有相关性。
1.排便不要忍。晨起和早饭后是排便的好时机，这时千万不要忍。要坚持养成定时排便。
2.喝水不要忍。有些人忙起来甚至顾不上喝一口水，等喝到嗓子眼冒烟的时候，已经是渴得不行了，端起杯子豪饮，然而难受一下午。
血管就像一个橡皮水管。每到天冷时，橡胶就会变脆，如果此时水压再增大，就容易裂开。我们的血管也是如此。
此外，就血管本身来说，也遵从“冷缩热胀”的原理，夏季炎热血管扩张，冬季寒冷血压下降。气候变化时，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等意外的几率更高。
1.少熬夜。因为熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
2.常吃血管“清道夫”，如山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱等能够疏通血管并血管壁弹性的食物。
长期暴饮暴食会使得胰液分泌旺盛，而胰管引流不畅，造成胰液在胰胆管系统的压力增高，只是高浓度的蛋白酶排泄障碍，最后导致胰腺泡破裂而发病。
尤其是高脂、高蛋白食物的大量摄入，促使胰液大量分泌，加重胰腺负担，很容易诱发急性胰腺炎。
1.每顿吃饭只吃7分饱，少油炸，多蔬菜水果。
2.不要过度饮酒，啤酒不要超过1瓶，白酒不要超过一两。
长期不规律的饮食，导致胆汁中成分的改变，特别胆盐与胆固醇在胆汁中含量的变化，是胆结石形成的一个重要因素。如果不按时吃早餐，会让经过一夜贮存的胆囊内胆汁中的胆固醇饱和度较高，从而导致结石形成。
尤其是高脂、高蛋白食物的大量摄入，促使胰液大量分泌，加重胰腺负担，很容易诱发急性胰腺炎。
1.保证每顿规律饮食，早上时间再赶也要吃东西，可以在办公室放置一些食物。
2.有了胆囊疾病后要饮食清淡，规律进食。
鼻子是我们呼吸的重要渠道，有时候也会比较娇弱，也会因为外界一些因素的影响而“生病”。在天气干燥的秋冬季节容易鼻出血，上呼吸道感染、急性鼻炎还可继发鼻窦炎等。
1.老人、小孩在干燥环境下容易鼻出血，建议少吃辛辣刺激食物。
2.天气干燥时可以用加湿器，空调不要开太长时间。
3.保持家居环境清净，空气好的时候多开窗通风。
眼睛可谓是最“娇弱”的器官，在扛累方面，眼睛是最不能装的。中医有“累从眼入”的说法，眼睛过于劳累，也会牵连五脏六腑，出现诸如头痛、失眠、烦躁、恶心等疲劳症状。
1. 平时看电脑、手机等电子产品，每隔45分钟就要休息10分钟左右。
2. 常吃绿色蔬菜，可以喝杞子菊花茶明目。
3.中医认为，肝开窍于目，青色入肝，肝胆互为表里，晚上11~3点是肝胆经运行最旺的时候，故晚上要少熬夜，保证充足睡眠。
4.多按揉眼周穴位。
耳朵是一个怕冷的器官。
这和它的“瘦”有关系。耳朵薄薄的皮下面是软骨，几乎没什么脂肪。再者，耳朵分布的是末梢毛细血管，流经的血液少，能量和热量少。所以，耳朵特别怕冷。
做好保暖防冻工作，特别是耳朵容易生冻疮的人。
1.天气寒冷时，出门可以戴上耳罩，或者用帽子、围巾遮住耳朵。
2.坐飞机、潜水要注意保护耳朵，可以塞耳塞、点药，以防气压伤。
中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，还有一部分归为奇恒之腑。
脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。
脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，总称为奇恒之府。奇恒之府的形态似腑，多为中空的管腔性器官，而功能似脏，主藏阴精。
我体检出有幽门螺杆菌感染，这个会不会传染？
幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的，主要的传染途径通过共用餐具，口沫，亲吻等。
那要怎么办啊，会不会很严重？
通过正确的治疗，幽门螺杆菌是可以治愈的，你不需要太担心。
我这几天老胃痛，怎么回事？
你好，胃痛是胃炎典型的症状之一，饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡，饭后胃痛一般是胃溃疡。
我有口臭一年多了，吃过很多药，但是效果都不好，要怎么办？
口臭治疗没效果，多因药不对症，要先检查清楚病因，看是否是幽门螺杆菌感染引起的，在针对性的治疗。
那这个要做什么检查呢？
C14呼气检测可检查幽门螺杆菌，只需吹口气即可明确数值
对病人进行输液方面的指导
主任巡查病房讲解病情
陪同病人做康复理疗
医护一对一诊疗服务
照顾病人的起居
给病人讲解病情
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